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    坐月子禁忌事項(xiàng)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-13 05:18:24
        
    

        
    
           
    坐月子是孕婦分娩后的一個(gè)月，用于恢復(fù)調(diào)養(yǎng)身體
    ，是協(xié)助產(chǎn)婦度過產(chǎn)期的關(guān)鍵時(shí)期
    。坐月子會(huì)關(guān)系到產(chǎn)后身體的好壞
    ，沒有調(diào)理好的產(chǎn)婦
    ，會(huì)留下許多后遺癥
    。因此
      ，這期間會(huì)有許多的禁忌
      ，例如不能洗頭，且必須帶頭巾或帽子等
      。
    坐月子的禁忌事項(xiàng)
    1
      、不能吹風(fēng)，產(chǎn)生吹風(fēng)易導(dǎo)致寒氣入體，引起感冒風(fēng)濕
      、關(guān)節(jié)疼痛
      、腹瀉等疾病。
    2
      、不能洗頭梳頭
      ，否則會(huì)釀成日后頭疼。如必須洗頭時(shí)
    ，需要使用40攝氏度的溫水并且盡快吹干
    ，否則容易感冒
    。
    3
    、不能吃生冷或過硬的食物，否則日后產(chǎn)婦會(huì)腸胃不適
    ，且對牙齒造成損傷
    。
    4、產(chǎn)后不能喝水
    ，喝了水會(huì)引起內(nèi)臟下垂
    ，但只需產(chǎn)后前2周喝水不宜過多，飲水過多會(huì)引起水腫
    ，影響產(chǎn)后恢復(fù)
    。
    5、忌吃辛辣食物
    ，產(chǎn)婦食物應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主
    ，不能吃過油膩、過辛辣的食物
    ，否則產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡
    ，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。
    6
    、忌在過潮濕或過溫?zé)岬沫h(huán)境中居住
    。
    7、不能過度勞累
    ，應(yīng)多加休息
    ，適量活動(dòng)一下便可。
    坐月子宜吃食物
    1
    、宜吃稀飯
    ，并且對產(chǎn)婦腸胃很好，養(yǎng)胃
      。
    2
      、宜吃蛋黃，雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。
    3
      、宜吃干貝
      ，干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥
      。
    4
      、宜吃豬腰，豬腰有強(qiáng)化腎臟
      、促進(jìn)體內(nèi)新代謝
      、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效
      。
    

          
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