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      月子里能吃水果嗎
      
        
      
            佚名
            2024-05-14 07:38:20
        
      

        
      
           
      坐月子是指孕婦通過順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)生下寶寶后
      ，用一個月或42天的時間進行休養(yǎng)
      。距今已有兩千多年的歷史
        ，為產(chǎn)后必須的儀式性行為
      。從社會學和醫(yī)學的角度來看
      ，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期
        。另外
      ，不能把焦點放在寶寶身上
      。要關(guān)注產(chǎn)婦的情緒
      ，避免產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁癥
      。
      坐月子能吃的水果
      1、木瓜：木瓜不僅僅有豐胸的作用
      ，還含有特別豐富的維生素
      ，糖以及蛋白質(zhì)等其他的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，可以刺激乳房分泌乳汁的作用。
      2
      、龍眼：產(chǎn)婦剛生完孩子氣血虧虛
      ，龍眼具有很好的補充氣血以及補血的作用。對于產(chǎn)后恢復會有一定的幫助作用
      ，但不能多食
      ，避免導致上火。
      3
      、葡萄：葡萄可以緩解產(chǎn)婦大補的油膩感
      ，增加產(chǎn)婦的食欲，幫助產(chǎn)婦恢復體力
      。
      4
      、香蕉：香蕉具有潤腸的作用，適當食用可以緩解孕婦出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象
      。
      坐月子的不能吃的水果
      1
      、西瓜：西瓜雖然含水量較高，但是屬于涼性水果
        。產(chǎn)婦的體質(zhì)偏弱
        ，不能著涼是不建議吃的。
      2
        、梨子：梨子雖有清熱解毒的作用
        ，但也屬于涼性水果，建議燉湯食用
        。
      

          
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