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      哺乳期間的注意事項
      
        
      
            佚名
            2024-05-14 12:23:55
        
      

        
      
           
      哺乳期間的注意事項
      哺乳期是指孕婦產后用母乳喂養(yǎng)剛出生的嬰兒
      ，一般時長持續(xù)十個月或是一年左右。哺乳期是哺乳動物生長發(fā)育的重要階段
      ，對個體的生長發(fā)育起到關鍵性的作用
        。奶水中含有的蛋白質
      、水分
      、糖類
      、脂肪和維生素的質量
      ，與哺乳期時的飲食習慣有關
      ，要了解哺乳期相關的注意事項
      。
      一、哺乳期的注意事項
      1
      、在飲食上
      ，要禁止吃油炸食物、腌制的魚肉
      、煙酒和咖啡等
      ，不利于奶水的高質量產出，會影響到嬰兒的生長發(fā)育。
      2
      、在哺乳期間
      ，產婦最好不要減肥，減肥會影響到身體正常的營養(yǎng)成分的攝入
      ，導致奶水的質量下降
      ，影響嬰兒的健康。
      3
      、兩邊的乳房
      ，要交替喂，要兩邊同時受到刺激
      ，避免出現(xiàn)兩邊乳房的大小不一
      ，影響美觀，同時
      ，排空另一只乳房里的奶水
      ，避免奶水的堆積，影響奶水的質量
      。
      4
      、在喂奶時，要保持安靜
      ，避免奶水誤入到嬰兒的氣管，引發(fā)吐奶
      ，更嚴重的會誘發(fā)吸入性肺炎
      。
      二、什么期間不能進行哺乳
      1
      、對于患有糖尿病
      、腎病和心臟病等的產婦，要根據(jù)醫(yī)生的指導
      ，來進行哺乳
      。
      2、對于在進行放射性碘治療的產婦
      ，要暫時停止哺乳
      ，因為碘會滲入到奶水里，會損害到嬰兒的甲狀腺功能發(fā)育
      。
      月子期間和哺乳期的飲食注意事項
      坐月子期間和哺乳期是不建議和米酒蛋花湯的
      ，米酒蛋花湯中的米酒在經過發(fā)酵后產生酒精，哺乳期食用會通過乳房分泌產生乳汁
      ，寶寶吃后會對大腦發(fā)育有一定的影響
      ，需要引起重視。月子期間和哺乳期一定要注意合理飲食
      ，不要吃辛辣刺激性的食物
      。
      ?清淡飲食
      月子期間要清淡飲食
      ，不要吃冰凍、刺激性食物
      ，可以多喝一些高蛋白的湯
      ，如魚湯、雞湯
      、豬腳湯等
      。
      ?放松心情
      月子期間和哺乳期要放松心情，不要熬夜
      ，多注意休息
      。
      ?多吃蔬菜水果
      多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水
      ，不要喝酒
      、抽煙。月子期間也要注意個人衛(wèi)生
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/260708.html.
      
          
      
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