孕婦補品有哪些

，需要桂圓來滋潤脾經(jīng)。

2

，蜂蜜中含有的許多微量元素，對胎兒的智力和皮膚都有一定的好處，對孕婦還起到潤腸通便的作用。

3、用蓮子做粥喝

，對睡眠不好和體虛乏力的運來說，可以起到補氣安神的作用，如果假如紅棗熬煮，還能有補血的作用。

4、做到營養(yǎng)的均衡

，也是最好的補品，例如同時多補充鈣質(zhì)食品和水果以及蔬菜，做到蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維素都補充到。

孕婦補充補品的注意事項

1

、最好不要濫用鹿茸和人參等溫?zé)嵝缘难a品，由于孕婦在懷孕期間，脾氣都比較暴躁，會增加患高血壓的幾率。

2

、要適當?shù)难a充高鈣的食物，如果過量的話，會導(dǎo)致胎兒患上高血鈣癥，導(dǎo)致胎兒面部的不美觀。

3、不能過分的攝入含維生素A的食物

，會引起胎兒的發(fā)育不健全。

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