早孕的生理表現(xiàn)

，那便不用擔(dān)心。

早孕期間的注意事項(xiàng)

1、保持愉悅的情緒

，積極樂(lè)觀，思想放松，不可過(guò)于緊張或者焦慮。

2

、飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配，主要以清淡為主，少吃辛辣油膩食品，多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素B1的食物，禁止吃油膩辛辣食品。

3、適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)于劇烈。增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還可提高免疫力。

4、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)要單獨(dú)洗，禁止與其他衣物混合洗，避免造成細(xì)菌感染。

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