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    孕婦吃西瓜的注意事項

    祝由網(wǎng) 2024-05-14 13:46:09

    西瓜是雙子葉植物綱葫蘆目葫蘆科西瓜屬的藤木植物

    ,又名寒瓜、夏瓜、青門綠玉房等
    。西瓜莖枝粗壯
    ,葉片多為三角形卵狀
    ,花瓣多為淡黃色或淡綠色,果實為橢圓形或近球形
    。西瓜喜溫喜干
    、不耐寒,花果期在夏季。

    孕婦可以吃西瓜嗎

    1

    、孕婦可以吃西瓜,西瓜內(nèi)富含維生素
    ,水份
    ,鉀鹽,果酸,氨基酸
    ,蘋果酸
    ,胡蘿卜素,蛋白質(zhì)和磷鐵等礦物質(zhì)
    ,不僅可以補充孕婦妊娠期內(nèi)人體的營養(yǎng)消耗,還可以促進胎兒的營養(yǎng)吸收

    2

    、西瓜具有清熱解暑,通便利尿的作用
    ,孕婦吃西瓜可以用來緩解孕婦妊娠期便秘的狀況。且西瓜內(nèi)含有核黃素
    ,硫胺素和粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)
    ,可以促進胎兒的生長發(fā)育

    3

    、除此之外,西瓜具有利尿去腫的效果
    ,可以用來緩解孕婦妊娠期內(nèi)水腫血壓升高的癥狀

    孕婦吃西瓜的注意事項

    1

    、孕婦不宜過多吃西瓜,西瓜的含糖量高
    ,孕婦過多吃西瓜容易導致血糖升高而發(fā)生妊娠糖尿病

    2、孕婦不吃冰西瓜

    ,以防引起宮縮甚至早產(chǎn)的不良后果。

    3

    、孕婦不宜在飯前或飯后吃西瓜
    ,避免西瓜中的水分沖淡胃液,影響食物的消化吸收

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