孕婦可以吃的水果有哪些

、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能有效的預(yù)防夜盲癥和壞血癥的癥狀出現(xiàn)，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。但是柑橘孕婦也不能多吃，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。

3

、蘋果有多種的維生素和礦物質(zhì)，可有效防止過(guò)度肥胖的情況出現(xiàn)，同時(shí)對(duì)胎兒的發(fā)育也有幫助。蘋果還可以緩解孕婦孕吐的情況。

孕婦吃水果的注意事項(xiàng)有哪些

1

、孕婦在吃水果時(shí)，要把水果洗干凈了在食用。

2

、不要吃腐爛的水果。

3

、因?yàn)樗麜r(shí)生冷性的食物，不要過(guò)多的食用。

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