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    懷孕十八周吃什么好
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-15 11:28:18
        
    

        
    
           
    懷孕十八周吃什么好
    懷孕18周孕媽在這個時期胃口會變得比較好，一定要合理的搭配食物能夠保持營養(yǎng)均衡
    。廣泛從各個地方吸收養(yǎng)分
    。例如奶制品
    ，水果
      ，瘦肉
      ，豆制品
    ，各種蔬菜都需要進(jìn)行合理搭配
    ，如果感覺缺鈣還需要額外的補(bǔ)充鈣
    ，孕婦一定要少吃多餐
    ，也可以每天分4~5次吃飯。
    一
    、孕婦禁忌
    1
    、如果在懷孕前有喝茶的習(xí)慣，在懷孕之后仍然可以喝
    ，只是要喝淡茶
    ，千萬不要喝濃茶，咖啡是禁止喝的
      。
    2
      、不能夠使用帶漆的筷子和容器。避免受到鉛污染
      ，不用印刷品包裝的食物
      ，尤其是報紙
      。
    二、懷孕初期癥狀
    1
      、月經(jīng)停止
      ，尤其是夫妻在排卵前后有過性生活，并且沒有采取措施的出現(xiàn)
      ，一般推遲一周都是正常的
      ，如果超過10天就很可能是懷孕了，尤其是一些月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性
      。
    2
      、惡心嘔吐的現(xiàn)象大概是從懷孕的第5周開始，特別是在早晚癥狀會比較明顯
      ，沒有任何原因就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象
      。
    3、乳房脹大
      、敏感
      、膨脹，乳頭還會變黑
      ，乳頭周圍深
      ，黃色的乳暈小顆粒會看上去特別突出。并且在洗澡或者穿衣服的時候會感到乳房有異樣
      。
    4
      、特別容易疲倦，就算是很早的上床睡覺之后
    ，早上也是很難起床的
    ，如果是有工作的孕婦，特別是到中午就會感覺到特別疲憊
    ，甚至頭重腳輕
    。
    懷孕18周
    ，這兩天便秘，怎么辦
    懷孕后
    ，體內(nèi)分泌大量的孕激素
    ，引起胃腸道肌張力減弱、

    腸蠕動減慢
    。不斷增大的子宮壓迫胃腸道
    ，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后
    ，胃腸道特別是直腸受到的機(jī)械性壓力越來越明顯
    ，常常伴有痔瘡形成
    。有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后
    ，行動不方便
    ，尤其是不習(xí)慣下蹲式廁所，加上痔瘡發(fā)作疼痛
    ，使得孕婦對排便有種恐懼感
    ，并有意識減少排便，使便秘情況更加嚴(yán)重
    。
    對于孕婦來說
    ，如何治療便秘，成為孕婦最為頭疼的話題
      。孕婦發(fā)生便秘時
      ，切不可亂用瀉藥
      ，尤其是懷孕十六周內(nèi)的孕婦
      ，否則容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)
      ，對于一些癥狀較輕的孕婦
      ，可以采用食物療法，那么孕婦便秘吃什么好?
    一
      、每天起床后空腹喝一杯淡鹽水
      ，有刺激腸蠕動的作用。
    二
    、多食富含粗纖維素的瓜果
    、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如奇異果
    、香蕉
    、梨、葡萄
    、菠菜
    、海帶、黃瓜
    、芹菜
    、紅蘿卜、馬蹄
    、白菜
    、紅薯、玉米等
    ，可以促進(jìn)腸道的肌肉蠕動
    ，軟化糞便
    ，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便
    。
    三
    、吃粥治便秘.
    此外，孕婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
    ，多散步
    。而且注意養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，注意飲食規(guī)律
    ，如果便秘癥狀嚴(yán)重就要及時的咨詢肛腸科醫(yī)生
    ，切勿私自用藥。
    孕婦補(bǔ)鈣太多易導(dǎo)致便秘
    孕婦補(bǔ)鈣太多導(dǎo)致便秘
    ，很多孕婦比較注重鈣制劑的補(bǔ)充
    ，到底多少才合理？中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的營養(yǎng)素參考攝入量
    ，孕中期是每天1000mg
    ，孕晚期是每天1200mg，鈣元素的上限是2000mg
    。
    孕婦在懷孕期間，最應(yīng)該吃的食物有哪些
    孕婦在懷孕期間
    ，每天都需要足夠的蛋白質(zhì)
    、維生素、膳食纖維
    、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，在養(yǎng)胎期間要避免吃辛辣刺激、油膩的食物
    ，
    否則會影響到胎兒的健康
    。所以，孕婦到底吃什么對胎兒會有好處呢?

    1
    、通過飲食來增加腦細(xì)胞的數(shù)量
    。孕期19周左右，可以多吃一些動物內(nèi)臟的食物
    ，如豬腦
    、豬心、雞肝
    、蛋黃
    、
    大豆、豬腎等，這些食物可以促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育
    ，這些氨基酸是合成細(xì)胞所必需的
    。

    2、懷孕第十八周左右
    ，胎兒的腦細(xì)胞數(shù)量已接近最高峰
    ，多吃一些食物，如雞肝
    、花生
    、
    蛋黃、豆類
    、海苔等
    ，有助于大腦生出更多的神經(jīng)配線，即增強(qiáng)孩子的記憶力
    。

    3
    、補(bǔ)鐵的食物。由于缺少鐵
    ，血紅蛋白攜帶氧氣的能力會降低
    ，
    以致于胎兒智商會偏低，發(fā)育不全等
    ，對胎兒健康造成很大的損害
    ，平時要多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，如草莓
    、橙子、全麥面包等
    ，全麥面包可以促進(jìn)鐵的吸收
    。含蛋白質(zhì)豐富的食物主要包括各種肉類、雞蛋
    、牛奶
    、豆制品、
    魚蝦等等
    。還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種粗糧
    、干果以及新鮮的水果和蔬菜。這些食物對胎兒的生長發(fā)育具有非常重要的作用
    。懷孕期間
    ，要盡量避免禁食生、冷
    、辛
    、辣、刺激的食物以及高糖、高鹽
    、高脂的垃圾食品
    。孕期女性還要保證充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜勞累
    ，
    劇烈活動以及情緒緊張
    ，焦慮等等。還要遠(yuǎn)離各種有害物質(zhì)
    ，比如射線
    、
    有毒、有害的氣體
    。戒除不良的生活習(xí)慣
    ，比如抽煙喝酒，吸毒等等
    。
    孕婦必吃的12種食物有哪些？
    孕婦在飲食方面是非常需要注意的
    。孕婦在生活中可以吃這些食物板栗
    、紅棗、蘿卜
    、檸檬
    、牛肉、葡萄
    、酸奶
    、小米、茼蒿
    、海魚
    、海參、野菜等食物
    。孕婦最好還要知道懷孕期間不能吃什么
    。最好不要吃荔枝，桂圓
    ，山楂
    ，不吃寒涼的食物如螃蟹等。
    【拓展資料】
    一
    、孕婦是_懷孕的婦女
    ，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理
    、生理特征
    ，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時期，因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體
    ，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素
    ，營養(yǎng)過剩的孕婦越來越多。
    二
    、如果營養(yǎng)補(bǔ)充過多
    ，缺失HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡，體重增長過快
    ，容易引發(fā)妊娠期糖尿病
      、妊娠期高血壓、早產(chǎn)和難產(chǎn)等孕期并發(fā)癥
      ，所以
      ，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育
      ， 均有很重要的作用
      。
    三、孕媽媽冬季該如何護(hù)膚?很多孕媽媽習(xí)慣用完潤膚水
      、精華之后就不管了
      。在這里要告訴大家，冬季是一年中最干燥寒冷的季節(jié)
      ，潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補(bǔ)充水分解除干渴
      ，但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護(hù)膚
      ，對抗干燥
      ，切記擦完精華之后涂抹保濕霜。
    四
    、保濕霜比保濕乳液更加濃稠
    ，鎖水保濕效果也更加持久，尤其對于皮膚干燥的準(zhǔn)媽媽來說
    ，是冬季護(hù)膚的必備品(皮膚干燥不明顯的孕媽媽可以涂抹保濕乳液)。使用潤膚水
    、精華為肌膚補(bǔ)充水分后
    ，及時涂抹保濕霜，可以高效保濕
    ，令肌膚持久水潤
    。
    五、妊娠早期呼吸功能發(fā)生變化
    ，18周時
    ，孕婦的耗氧量增加10～20%（其中50%為胎兒所消耗）。而肺的通氣量增加達(dá)40%，為 達(dá)到孕婦本身和胎兒對氧的需求量
    ，加上孕婦鼻
    、咽、氣管等呼吸道粘膜充血
    、水腫很易發(fā)生上呼吸道感染
    。由于孕婦對氧的需求量增加，妊娠合關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病時
    ，病情多易加重
    。
    六、婦女懷孕后
    ，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長大
    ，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升
    ，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克
    。
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
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