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      孕婦可以吃西瓜嗎
      
        
      
            佚名
            2024-05-15 17:28:21
        
      

        
      
           
      西瓜是夏季消暑必備的佳品
      ，清爽解渴，味道甘甜
      。西瓜內(nèi)含有大量的葡萄糖、蘋果酸
      、果糖
      、蛋白氨基酸
      、番茄素
      、胡蘿卜素及人體所需的維生素
      。西瓜清甜可口，除了直接食用
      ，還可以榨成汁或者和銀耳在一起燉
      ，是很多女性朋友喜愛的食物，但是西瓜是涼性的食品
      ，很多孕婦也會(huì)考慮能不能吃的問題
      。
      孕婦能吃西瓜嗎
      1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，孕婦在妊娠期中吃西瓜，可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗
      ，補(bǔ)充人體所需的維生素、胡蘿卜素
      、和糖分
      ，還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取有很好的滿足
      。
      2
        、生津止渴
        ，孕婦在懷孕期間有大量的水分消耗
        ，在孕期食用西瓜可以迅速補(bǔ)充身體流失的水分
        。
      3、緩解厭食
        ，懷孕期間的女性會(huì)有厭食煩躁的現(xiàn)象發(fā)生
        ，食用西瓜不僅可以除膩解煩，還有效的緩解嘔吐的癥狀
        。
      3、利尿排毒
        ，懷孕期間的孕婦容易發(fā)生不同程度的水腫和血壓升高
      ，食用西瓜，可以利尿祛腫
      ，還可以降低血壓，另外西瓜可以增加乳汁的分泌
      。
      4、防止中暑
      ，孕婦吃西瓜可以消暑解渴
      ，在懷孕期間，很多孕婦都會(huì)注意胎兒的健康而不能肆意吹空調(diào)
      ，對(duì)于孕婦來說
      ，吃西瓜是很好的防止中暑的方法。
      孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)
      1
      、飯前及飯后最好不吃西瓜
      ，容易沖淡胃液，影響消化吸收
      。
      2
        、孕婦不能吃冰西瓜，對(duì)腸胃的刺激過大及引發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)
        。
      3
        、不能過量食用
        ，每天最好不超過200克
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/263541.html.
      
          
      
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      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對(duì)于女性來說是非常常見的情況了
      ，但是很多女性在夏季的時(shí)候?qū)τ谶@樣的情況都不是非常的重視了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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