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    孕婦吃油桃的注意事項(xiàng)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-16 00:32:00
        
    

        
    
           
    油桃又稱李光桃
    ，源于中國
      。主要分布于北京、山東
      、河南、河北
      、湖北等省
      ，在亞洲及北美洲皆有分布。為橙黃色泛紅色
      ，有帶深麻點(diǎn)和溝紋的核
      。其中內(nèi)含白色種子，味道偏酸
    。但其營養(yǎng)價值高
    ，富含維生素，有很高的食用價值
    。
    孕婦能不能吃油桃
    1
    、油桃是一種富含維生素C的水果，同時其中還含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢匝a(bǔ)充孕婦所需的基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)孕婦的病菌抵抗能力
    。
    2
    、油桃具有潤腸通便的作用，可以使孕婦的腸道蠕動
    ，進(jìn)而促進(jìn)孕婦對營養(yǎng)的消化和吸收
    。
    3、油桃當(dāng)中還含有糖類
    、有機(jī)酸
    、果膠，以及其他多種人體所需的氨基酸等成分
    。
    4
    、油桃還含有鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性方面的貧血。另外
    ，能夠起到防衰老的作用
    。
    孕婦吃油桃的注意事項(xiàng)
    1、油桃屬于溫性的水果
    ，不建議孕婦多吃
    。避免引起上火，而且可能會導(dǎo)致腹瀉
    。
    2
      、孕婦在要食用新鮮的油桃，一般表皮呈鮮紅色
      ，光滑如油
      ，是沒有毛的。
    3
      、孕婦可以根據(jù)自己的口味
      ，選擇偏酸或偏甜的油桃，放手里輕握結(jié)實(shí)的偏酸
      。
    

          
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