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      孕婦飲食禁忌
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-16 05:16:39
        
      

        
      
           
      孕婦飲食禁忌
      進入孕期后
      ，準(zhǔn)媽媽的免疫力開始有所下降，很容易受到各種病菌的感染
      ，而且孕期中準(zhǔn)媽媽的一舉一動都會影響著胎兒的發(fā)育
      ，如有不慎
      ，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)
      ，所以在孕期的時候需要多加小心，其中孕期的飲食十分重要
      。為了肚子里的寶寶能夠茁壯成長
        ，健康有營養(yǎng)的食譜是必不可少的
        ，需要特別注意孕婦飲食禁忌
        。
      孕婦飲食禁忌：
      1、有的孕婦偏愛高蛋白
        、高營養(yǎng)的保健品
        ，只吃葷菜不吃素菜，只喝牛奶不吃雞蛋
        ，從而造成營養(yǎng)單一，給腸胃造成了負(fù)擔(dān)
        ，同時也影響了其他營養(yǎng)的攝入
        ，致使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡。
      2
        、濃茶
        、辛辣類食物、飲酒等都會對胎兒產(chǎn)生刺激性作用
        ，影響胎兒的正常發(fā)育
        ，甚至還會導(dǎo)致胎兒畸形。
      3
        、懷孕期間也應(yīng)當(dāng)合理控制飲食
        ，不要因為是喜歡吃的東西就拼命去吃，毫無節(jié)制
      ，這樣很容易造成孕婦發(fā)胖，從而導(dǎo)致巨大兒
      。也會發(fā)生胎兒很小
      ，而孕婦特別胖的情況。
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      、長期食用大量的高脂肪類食物
      ，會增加大腸內(nèi)的膽固醇和膽酸
      ，易誘發(fā)結(jié)腸癌
      。同時此類食物還容易增加合成催乳激素，促使乳腺癌的發(fā)生
      ，不利于母嬰健康
      。
      5、維生素C
      。在孕期補充維生素C，可以預(yù)防胎兒先天性畸形
      ，在攝入時也需合理控制攝入量
      ，過量攝入則會影響胚胎發(fā)育，刺激孕婦的胃粘膜導(dǎo)致出血后形成尿路結(jié)石
      ，長期服用還會使胎兒在出生后患上壞血癥
      。
      6
      、維生素A
      。體內(nèi)缺乏維生素A可能會使胎兒致畸，若是過量攝入維生素A
      ，易引起食物中毒
      ，并導(dǎo)致先天畸形。
      7
        、維生素D。孕婦缺乏維生素D
        ，容易影響胎兒的骨骼發(fā)育
        ，造成新生兒低血糖以及牙齒發(fā)育不全等癥狀。過量攝入維生素D
        ，易引起中毒，胎兒出現(xiàn)動脈硬化等疾病
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/264643.html.
      
          
      
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