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      坐月子不宜吃什么
      
        
      
            佚名
            2024-05-16 06:25:48
        
      

        
      
           
      女性朋友在生產(chǎn)完后因為身體比較虛弱，都要好好的坐月子修養(yǎng)
      。在坐月子期間家人一般都會為產(chǎn)婦準備各種營養(yǎng)的食物
      ，比如雞湯啊、鴿子湯
      ，還有各種營養(yǎng)品等等
      。生產(chǎn)后的女性在坐月子期間的飲食非常重要的
      ，如果不注意可能會對身體健康造成影響。
      坐月子不宜吃什么：
      1
      、坐月子不宜吃冰冷寒涼的食物
      。否則容易影響產(chǎn)婦身體的氣血運行，導致身體酸痛
      。
      2
      、坐月子不宜飲用刺激性飲料。濃茶
      、咖啡
      、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
      3
      、坐月子不宜吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物
      ，辛辣、燥熱
        、油炸
        、油膩、黏滯等食物難消化
        ，不利于產(chǎn)婦身體健康
        。
      4、坐月子不宜吃食酸澀收斂食品
        。產(chǎn)后女性淤血內(nèi)阻
        ，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅
        、蓮子
        、柿子、南瓜等
        ，以免阻滯血行
        ，不利于惡露排出。
      5
        、坐月子不宜吃過硬
        、難以消化的食物，這會加重新產(chǎn)婦負擔
        。
      6
        、坐月子不宜吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精
        。
      7
        、坐月子不宜多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥
        ，產(chǎn)婦應忌吃過量味精
        。
      8
        、女性在產(chǎn)后一到兩周不宜吃補益活血的中藥，如人參
      、黨參
      、黃芪等、紅花
      、丹參
      、牛膝、乳香
      、沒藥等
      。
      坐月子可以吃什么水果：
      1、坐月子可以適量吃榴蓮
      ，俗話說“一個榴蓮三只雞”
      ，榴蓮對促進體溫、增強血液循環(huán)
      、促進新陳代謝有很大的好處
      。但是剖腹產(chǎn)的女性不宜吃榴蓮。
      2
      、坐月子可以適量吃木瓜
      ，木瓜可以幫助促進女性乳汁的分泌，同時有豐胸
      、減脂的功效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/264732.html.
      
          
      
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