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    懷孕禁忌的食物
    
        
    
            佚名
            2024-05-16 16:01:23
        
    

        
    
           
    懷孕禁忌一些食物對孕婦和胎兒都有好處。懷孕期間要注意健康飲食
    ，多吃新鮮蔬菜和水果
    ，定期控制體重，一般在懷孕期間孕婦增長25~30斤是比較合適健康的，保證在懷孕后期有足夠的羊水
    ，要多喝水
    。如果懷孕時不禁忌一些食物可能導(dǎo)致胎兒畸形等一些對胎兒不良的癥狀。
    懷孕不能吃的食物
    1
    、不能吃的水果
    荔枝
    ，龍眼這些容易引起大便干燥。柿子容易引起胃結(jié)石
    。西瓜
    ，白瓜，哈密瓜
    ，桃子
    ，易引起腹瀉。菠蘿蜜
    ，榴蓮
    ，容易引起食欲不振。新鮮的楊梅
    ，容易引起胃酸過多
    。
    2、菠菜含有豐富的鐵
    ，具有豐富血液的功能
    。它被用作預(yù)防懷孕期間貧血的良好蔬菜。其實菠菜中含有的鐵元素不多但含有大量的草酸
    。草酸可以影響鋅和鈣的吸收
    。孕婦吸收鈣，鋅含量減少會影響胎兒的正常生長發(fā)育
    。
    3
    、山楂
    孕婦喜歡吃酸的一些食物，而山楂已成為首選的水果
    。山楂對子宮有一定的興奮作用
    。孕婦暴飲暴食會導(dǎo)致子宮收縮嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以少吃
    。
    4
    、豬肝含有過多的激素
    現(xiàn)代飼料添加了過多的快速生長的肥料，維生素A含量過高
    ，導(dǎo)致其在動物的肝臟中積聚
    。孕婦食用過多豬肝，大量維生素A會很容易進入體內(nèi)這對胎兒發(fā)育非常不利甚至有害嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致畸形
    。
    5
    、鹽
    孕婦每天不應(yīng)吃超過20克的氯化鈉
    。過量食用氯化鈉會導(dǎo)致水腫和血壓升高。如果孕婦患有某些疾病
    ，應(yīng)該在懷孕初期避免食用鹽或低鈉鹽
    。
    

          
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