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      怎樣才能成功受孕
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-16 16:36:27
        
      

        
      
           
      怎樣才能成功受孕？在準(zhǔn)備懷孕時
      ，夫妻雙方要保持良好的心態(tài)
      ，在心情上一定要放松
      ，才能更自然地得到寶寶
        。此外一定要戒煙戒酒
        ，煙酒會對精子和卵子的健康產(chǎn)生巨大影響
      ，會降低婦女懷孕的機(jī)會
      。
      一
      、了解兩個快速正常懷孕的條件：
      1
      、男女生理、心理功能均正常
      ，包括男性睪丸正常精子排出和女性卵巢正常卵子排出
      。
      2、在排卵期進(jìn)行性交
      ，這樣可以促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合
      。卵子與精子可在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成一個懷孕的卵子并被送入宮腔，子宮內(nèi)膜適合于植入懷孕的卵子
      。這些情況如不正常
      ，就容易阻礙受孕
      ，導(dǎo)致不孕。
      二
        、增加受孕機(jī)會的方法：
      1
        、注意生活飲食，自然妊娠
        。
      男性缺鋅會導(dǎo)致睪酮分泌降低
        ，減少精子數(shù)量。所以男人要多吃鋅元素豐富的食物
        ，如雞肉
        、精瘦肉、海鮮和一些顆粒谷物
        ，多喝牛奶
        ，補(bǔ)充鈣和維生素D也可以幫助男性提高生育能力。
      2
        、科學(xué)預(yù)測女性排卵期
        。
      懷孕快的秘訣是計算好女性的排卵期。由于大多數(shù)婦女每個月經(jīng)周期只生產(chǎn)一個卵子
        ，所以每個月經(jīng)周期的婦女只有幾天的時間懷孕
        。了解女性排卵期，就可以提高妊娠率
        。
      3
        、選擇最佳性生活時間。
      知道自己何時排卵
        ，把性生活安排在懷孕的最佳時期
        ，從排卵前三天到排卵日。早晨
      ，男性睪丸激素和精子活動特別活躍
      ，也是夫妻雙方性交最活躍的時間，更容易受孕
      。
      4
      、懷孕要順其自然，不能心急求成
      ，否則會欲速則不達(dá)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/265750.html.
      
          
      
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