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      怎樣知道是否懷孕了
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-16 20:49:33
        
      

        
      
           
      想知道是否懷孕，其實很簡單
      ，如性生活沒有避孕
      ，經(jīng)常月經(jīng)時間推遲
      ，伴有惡心
        、早晨干嘔
      、輕度下腹痛
        、食欲不振等
        ，都是妊娠的生理反應(yīng)。如出現(xiàn)這種情況
        ，則可能是懷孕
        ，可通過尿妊娠試驗來確定，在同房后兩周測量更準(zhǔn)確
        ，最后可以通過血HCG進行診斷
        。
      一、懷孕初期適宜吃的食物
      可以吃火龍果
        、蘋果
        、橘子、葡萄柚
        、橘子
        、哈密瓜、葡萄
        、桃子等水果
        。這些水果中含有豐富的維生素、氨基酸
        、蛋白質(zhì)
        、果糖、有機酸
      、膳食纖維、無機鹽
      、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物
      ，也可以做成水果沙拉，增加食欲
      ，請注意
      ，高血糖孕婦應(yīng)少吃
      ，以免引起血糖升高。
      二
      、懷孕初期的飲食禁忌
      1
      、不要吃含有食品添加劑的食品，不能吃發(fā)霉和過咸
      、過熱
      、過冷和其他刺激性的食物，如巧克力
      、葡萄酒
      、咸菜、咸蛋
      、咸菜
      、螃蟹、西瓜
      、爆米
      、牛肉干等食物，山楂應(yīng)該少吃刺激子宮收縮
      。孕婦應(yīng)注意均衡飲食
      ，少吃少吃多餐，且不要吃大魚和大肉以防止?fàn)I養(yǎng)過剩
        。
      2
        、注意少吃活血化瘀的食物，以及寒涼性質(zhì)的食物
        ，如山楂
        、桂圓、螃蟹
        、甲魚
        、辣椒、馬齒莧
        、苦瓜等食物
        。不能生吃，這些食物中可含有寄生蟲或細菌
        ，易導(dǎo)致中毒
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/266160.html.
      
          
      
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