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    懷孕6個(gè)月吃什么食物
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-16 23:43:55
        
    

        
    
           
    在懷孕六個(gè)月期間
    ，早孕反應(yīng)已經(jīng)消失
    ，基礎(chǔ)代謝率增加
    ，且懷孕六個(gè)月期間
    ，食欲明顯有所改善，這時(shí)
    ，應(yīng)該注意飲食中的營養(yǎng)搭配
    ，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)素
      ，多吃水果、蔬菜等
      ，可以給孕媽媽補(bǔ)充多種營養(yǎng)
    。
    一、懷孕六個(gè)月適宜吃的食物
    1
    、多吃高蛋白食物
    ，如瘦肉、雞蛋
    、魚肉等
    ，此時(shí)寶寶在發(fā)育的期間，需要大量的營養(yǎng)
    ，高蛋白是胎兒發(fā)育必備的營養(yǎng)成分
    。
    2、多吃高鈣食物
    ，孕中期和后期
    ，孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣，因?yàn)樘汗趋腊l(fā)育會(huì)從母體中汲取鈣質(zhì)
    ，所以需要及時(shí)給孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，孕婦要多喝牛奶
    ，吃多維鈣片也行
    。
    3、多吃水果和蔬菜
    。水果中含有許多維生素和微量元素
    ，可緩解腸胃問題，改善孕期便秘
    ，提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝
    。
    二、懷孕六個(gè)月檢查的項(xiàng)目
    1
    、一般檢查
    ，心、肺檢查
    、血壓
    、體重測(cè)量等
    。
    2
    、腹部檢查，主要是觸摸子宮的增大以及胎兒的心跳
    。
    3
    、陰道檢查，內(nèi)部診斷
    ，陰道鏡檢查和陰道分泌物檢查
    。
    4
    、驗(yàn)血和尿檢
    ，檢查血紅蛋白
    ，尿糖和尿蛋白。
    5
    、除了常規(guī)的檢查
    ，要做一個(gè)四維彩超的排畸檢查。
    

          
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    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
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