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      孕婦可以吃八寶粥嗎
      
        
      
            佚名
            2024-05-17 07:40:47
        
      

        
      
           
      孕婦可以吃八寶粥
        。八寶粥中的各種米含有豐富的營養(yǎng)
      ，可以給孕婦身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素
      。但是對(duì)于孕婦來說
      ，自己買八寶米來做
      ，會(huì)更安全，外面賣的八寶粥或是灌裝的
      ，制作中會(huì)加入很多添加劑，對(duì)健康不利
      ，相比較自己做的比較健康營養(yǎng)
      。
       
      一、孕婦吃八寶粥的好處
      1
      、促進(jìn)消化
      、滋養(yǎng)胃
      ，八粒粥可以幫助胃
      、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化
      。
      2、補(bǔ)氣養(yǎng)血，八寶粥中的紅棗可以補(bǔ)血
      ，黑糯米具有緩解失眠睡眠的功效。
      3
      、提高抵抗力和高營養(yǎng)價(jià)值
      。八寶粥中的食物可以提高人體抵抗力
      ，營養(yǎng)價(jià)值很高
      。
      4、促進(jìn)新陳代謝
      ，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，八寶粥中含有糯米
      ，糯米可以促進(jìn)新陳代謝
      ，起到除濕的作用
      。
      二
      、孕婦的禁忌有哪些
      1、忌洗澡時(shí)間過長
      ，孕中期汗液分泌增加，洗澡需要頻繁
      ，但要注意不要時(shí)間太長，容易出現(xiàn)頭昏
      、皮膚軟化
      ，讓細(xì)菌更容易侵入，控制在10~20分鐘左右
      。
      2、不能吃太多甜食
      ，會(huì)使孕媽咪免疫力下降
      、發(fā)胖，導(dǎo)致胎兒畸形率增高
      ，增加巨大兒的幾率，出生后出現(xiàn)低血糖等
      。
      3
      、忌化濃妝，濃妝會(huì)阻礙皮膚呼吸
      、刺激過敏性皮膚
      、應(yīng)避免
      。
      

          
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      、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血，因?yàn)檠a(bǔ)血能夠很好的讓我身體更快的溫暖起來
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
        ，這對(duì)于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
        ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識(shí)哦
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        ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道