腹疼經血非常少渾身不舒服
腹疼、經血非常少以及整體不舒服可能是由多種原因引起的
。
1. 生理性原因：有可能是月經期間的正常生理反應
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢酝ㄟ^休息
、熱敷腹部
、飲用溫水
、避免過度活動等方法來緩解疼痛和不舒服感
。
2. 痛經：痛經是許多女性月經周期中的常見問題
。它通常由子宮收縮引起
，這些收縮旨在幫助脫落的子宮內膜從子宮中排出。痛經可能伴隨著腹疼
、惡心
、腹脹和全身不適等癥狀。建議按時休息
，使用熱敷或溫水袋來緩解腹痛
，并遵循醫(yī)生的建議使用合適的止痛藥物。
3. 肌瘤（子宮肌瘤）：子宮肌瘤是一種常見的良性腫瘤
，這可能是腹疼和經血過少的原因之一
。肌瘤可以導致子宮內膜減少，進而導致經血量減少
。
4. 婦科疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。耗承D科問題
，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等
，可能導致月經量減少和腹疼
。
6. 其他健康問題：腹疼和不舒服可能是其他健康問題（例如消化系統(tǒng)問題、泌尿系統(tǒng)問題
、感染等）的表現(xiàn)
。如果疼痛和不舒服持續(xù)時間較長或不斷惡化，建議咨詢醫(yī)生進行評估和治療
。
月經量少，怎么辦？
1、月經量少怎么辦?生活有規(guī)律是前提
熬夜
、過度勞累
、生活不規(guī)律都會導致月經量少。讓你的生活有規(guī)律
，你的月經可能就會恢復正常
。2、必要時去看醫(yī)生如果持續(xù)出血24小時后沒有減少
，而且出血量大
，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生
。3
、防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒
。4
、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血
。多吃烏骨雞
、羊肉、魚子
、青蝦
、對蝦、豬羊腎臟
、淡菜
、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物
，對輔助藥物治療月經量少很有幫助
。5、月經量少怎么辦?調整自己的心態(tài)是關鍵如果你的月經不調是由于受挫折
、壓力大而造成的
，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調
，保持良好的心態(tài)也是非常必要的
。評價答案您已經評價過！好:1
您已經評價過
！一般:0
您已經評價過
！不好:0
您已經評價過！原創(chuàng):0
您已經評價過
！非原創(chuàng):0
來月經血量少怎么回事？
月經不調常見的8大原因
“該來不來
，該多卻少”就是亂經，所謂亂經就是月經沒有照正常的周期來潮
，不過亂經其實還有許多不一樣的型態(tài)——月經過?div id="jfovm50" class="index-wrap">。捍碓陆洺鲅灰?guī)則、次數少
；月經過頻：代表次數太多
；月經過多：就是月經出血的時間太久、量太多
，但是月經周期是規(guī)則的
；經血過少：代表月經出血量很少，但是月經周期的間隔時間是正常的
。
亂經的原因最常見的是荷爾蒙失調所導致的
，其他可能就是器官病變所造成的。
1.荷爾蒙失調：
是最常見的子宮出血的原因
，尤其是在青少女及更年期的婦女
，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時
，月經呈現(xiàn)混亂的情形
。
另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度
，造成突破性的出血
，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的
，會隨時間的增加而演變成大量出血
。
2.凝血困難：
例如缺少血小板或白血病的人
，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮后無法自行止血
，而形成月經量相當多
。
3.甲狀腺的問題：
甲狀腺機能若有過低或過高的現(xiàn)象，會造成卵巢功能失調
，也曾有亂經的現(xiàn)象
。
4.肝功能不好：
肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生
，引起不正常的出血
。
5.懷孕：
懷孕中由于著床時或子宮內膜的支撐所產生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現(xiàn)象
，此時需提防是否有早產或流產的現(xiàn)象了
。
6.惡性腫瘤：
如子宮頸癌、子宮內膜癌
、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤
，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲
，而造成出血
。
7.子宮腫瘤：
這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉
、子宮肌瘤
、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內膜長息肉者往往也會有大量出血的情形
。
8.異物殘存在陰道或子宮中：
異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激
，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人
，可能要考慮將避孕器取出
，看是否會恢復正常。
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變
，包括初潮年齡的提前
，延后，周期
、經期與經量的變化
，是婦女病最常見的癥狀之一。
引起月經不調的原因有兩大類：
1
、神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷
，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥
、腫瘤及發(fā)育異常
、營養(yǎng)不良；顱內疾患
；其他內分泌功能失調如甲狀腺
、腎上腺皮持功能異常、糖尿病
、席漢氏病等
；肝臟疾患；血液疾患等
。使用治療精神病的藥物
；內分泌制劑或采取宮內節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經不調。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經
。此外
，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病
，必須要排除上述的各種器質性原因
。
每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子
。有規(guī)律
、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時候
，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經失調后
，只是從子宮發(fā)育不全
、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮
，而忽視了生活因素
。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣
，都可能是導致月經失調的罪魁禍首
。
檢查自己不良的生活方式及習慣，是跟月經失調徹底說Bye～bye的前提
！
罪魁禍首一：壓力
每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆
，一次，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”又再度降臨
。為什么一個月中會有兩次呢
？仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規(guī)蹈矩”了，有時提前
，有時推后
，量也比以前多了。
醫(yī)生在排除了器質性病變的可能后
，詢問了李娜的生活情況
，并肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張
，從而使內分泌紊亂
，改變了月經的規(guī)律。
專家分析：正值生育年齡的女性
，如果長期處于壓力下
，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵
，月經就會開始紊亂
。同樣，長期的心情壓抑
、生悶氣或情緒不佳
，也會影響到月經。
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力
，可從事一些全身運動
，如游泳，跑步
，每周進行一至二次
，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴
，如香蕉
、卷心菜、土豆
、蝦
、巧克力、火腿
、玉米
、西紅柿等。
罪魁禍首二：貪涼
許妍是個喜歡打扮的女孩子
，即使是在冬天
，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風度不要溫度”的貪靚一族
。而且
，她還和很多都市女孩子一樣
，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了
，有時一個多月或是兩個月來一次
，量也比以前少了許多。
專家分析：女性經期受寒
，會使盆腔內的血管收縮
，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少
，甚至閉經
。
溫馨小貼士
1.經期要防寒避濕，避免淋雨
、涉水
、游泳、喝冷飲等
，尤其要防止下半身受涼
，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥
、豆類
、南瓜、大蒜
、生姜
、栗子、橘子等食物
；另外
，醋、醬
、植物油
、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉
、雞肉高湯
，都對這種情況引起的月經不調有一定作用
。
罪魁禍首三：電磁波
呼機
、手機、商務通
，一個都不能少
；DV機、電炒鍋
、無繩電話
、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍
。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少
，襲擊的時間也沒有規(guī)律
，令阿云很是煩惱。
專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波
，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響
，導致內分泌紊亂，月經失調
。
溫馨小貼士
1.日常操作電腦時
，要做好防護。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇
。當然
，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐
，冰箱不宜放在臥室里
。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用
，持續(xù)使用時間不可過長
，次數不宜過頻。
4.多吃一些胡蘿卜
、豆芽
、西紅柿、瘦肉
、動物肝臟等富含維生素A
、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶
，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害
。
罪魁禍手首四：便秘
朱莉供職于外企，工作節(jié)奏快
，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決
，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果
、青菜很少
。漸漸地，朱莉有了便秘
，后來一向準時的月經也開始搗亂了
。朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎？
專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂
。直腸內大便過度充盈后
，子宮頸會被向前推移
，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾
，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通
，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性
。若子宮長久保持在后傾位置
，就會發(fā)生腰痛、月經紊亂
。
溫馨小貼士
1.甜蜜藥方：取麻油
、蜂蜜各一匙，攪拌后服用
，可滋潤腸胃
、促進腸胃蠕動。
2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯
，對治便秘有顯著療效
。
3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘
、減少脂肪
。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進腸胃消化
，減肥并有軟便功效
。
4.核桃、酸奶
、青梅干都是潤腸通便的零食
；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙
。
罪魁禍首五：濫用藥
英子平時總愛感冒
、咳嗽，為了快點康復
，她總是吃很多藥
，有時還要醫(yī)生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了
，但后來“低級藥”就不起作用了
，只好用更高級更新的抗生素。與此同時
，她發(fā)現(xiàn)自己的月經開始推遲來臨
。
專家分析：濫用或經常大量使用抗生素
，對女性而言可致月經失調
、不排卵
、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力
，導致了機體功能障礙
。
溫馨小貼士
1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
2.不要隨便給抗生素“升級”
。一旦用了高級的抗生素
，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產生了耐受力
。因此
，用藥應詢問醫(yī)生，“升級”要慎重
。
罪魁禍首六：蹦迪
王可是都市時尚生活的實踐者
，經常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲
。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時間呆得長了
，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是
，月經的周期也發(fā)生了變化
，間隔有時長有時短，這倒底是怎么回事呢
專家分析：噪聲會導致女性機能紊亂
，對月經和生育能力均有不良影響
溫馨小貼士
盡量選擇清靜的地方聚會
，減少對噪聲的接觸?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢钥s短每次光顧迪吧的時間
，或在自己家中開party。
罪魁禍首七：吸煙
璐璐常叼著雪茄煙
、摩根吞云吐霧
，后因連續(xù)幾個月的月經不調到醫(yī)院診治，最后醫(yī)生給她開出的藥方是：戒煙
。這使她驚訝極了
。
專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程
，引起月經不調
。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍
。
溫馨小貼士
1.改變不良生活習慣
，果斷地戒煙。
2.適量補充維生素C
。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害
，可服用一些藥片
，或多吃橘子、橙子
、獼猴桃等水果
。
月經不調治療的飲食宜忌
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉
、香瓜
、哈蜜瓜）、橘子
、水梨
、蕃茄、椰子
、楊桃
、葡萄柚、荔枝
、芒果
、香蕉、龍眼等
。
◎上述生冷或燥性水果請盡量少食
，月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁
、果凍等）
。（30分后，待涼后可少服
。）
◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制
。
3．蔬菜類：蘿卜、空心菜
、大白菜
、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥
、蒜
、姜、豆豉等配料
，寒性已減少
，所以上述蔬菜可以食用。
（二）月經不調治療的平時注意事項
1．請養(yǎng)成運動習慣
，運動可以增強體力
，促進血循，并可減少服藥時間。
2．在水上活動或一般運動后
，請速擦干身體著衣
，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖
；月經期間應避免水上活動。
3．日常作息——不要熬夜
，以免影響生理節(jié)律及內分泌協(xié)調性
。
4．情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂
。
（三）月經不調治療的注意事項
1．月經不調治療的療程為三個月
，第四個月停藥觀察月經周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個療程后即可恢復正常
。
2．月經不調治療期間
，若有感冒，請停服調經藥物
，等感冒好后再服
。
3．月經不調治療期間，若有服其它藥物類（白鳳丸
、四物湯等）
，請告知醫(yī)師。
4．月經恢復正常后
，請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果
、冰涼飲料，以免復發(fā)
。
5．調經須較長時間配合
，請耐心服用藥物。
我上個月是16號來的月經，這個月13號的時候內褲上有一些很少很少的暗紅色血跡，
痛經的原因
月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛
，月經過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經
。多數痛經出現(xiàn)在月經時
，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重
，月經后一切正常
。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此
，與月經無關的腹痛
，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種
。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛
，繼發(fā)性痛經則是指行經數年或十幾年才出現(xiàn)的經期腹痛，兩種痛經的原因不同
。原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小
、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經
。有時經血中含有血塊
，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因
，多數是疾病造成的
，例如子宮內膜異位、盆腔炎
、盆腔充血等
。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內膜合成前列腺素增多時
，也能引起痛經
。因此，需要通過檢查
，確定痛經發(fā)生的原因之后
，針對原因進行治療。
2.痛經的飲食調養(yǎng)
婦女在行經前后或經期
，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛
，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白
，手足冰冷
，甚至昏厥，稱為“痛經”
，亦稱“行經腹痛”
。痛經常持續(xù)數小時或l—2天，一般經血暢流后
，腹痛緩解
。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一
。中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致
。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱
、濕熱下注等癥
。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主
。應進食易于消化吸收的食物
，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品
，因生冷食品能刺激子宮
、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經
。月經已來潮
，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
，如辣椒
、生蔥、生蒜
、胡椒
、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品
，如酸菜
、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用
。
（摘自：求醫(yī)問藥網 http://www.jk58.com）
此外
，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢
。盡可能多吃些蜂蜜
、香蕉、芹菜
、白薯等
。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。有人認為
，痛經病人適量飲點酒能通經活絡
，擴張血管，使平滑肌松弛
，對痛經的預防和治療有作用
。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀
，在一定程度上還能起到治療作用
。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒
、疏肝解悶的作用
，使氣機和利。另外
，葡萄酒味辛甘性溫
，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥
，可以散寒祛濕
，活血通經；甘溫能補能緩
，對氣血虛弱而致的痛經
，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果
。
痛經患者平時飲食應多樣化
，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果
，如薺菜
、洋蘭根、香菜
、胡蘿卜
、橘子、佛手
、生姜等
。身體虛弱、氣血不足者
，宜常吃補氣
、補血、補肝腎的食物
，如雞
、鴨、魚
、雞蛋
、牛奶、動物肝腎
、魚類
、豆類等。
在一般情況下
，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感
，這是正常的
，并非病理性的。但是當疼痛嚴重
，甚至到了影響日常生活和工作
，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了
，醫(yī)學上稱之為痛經
。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發(fā)痛經
。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發(fā)痛經
。
原發(fā)性痛經經常發(fā)生于月經初潮后不久，或未婚
、未孕的女性
，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物
，如消炎痛或乙酰水楊酸
，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經的病因較復雜
，如子宮頸狹窄
、子宮發(fā)育不良
、子宮內膜異位癥
、內分泌異常或盆腔炎等
，都可以引起痛經
。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發(fā)性痛經一般對生育沒有影響
。有的繼發(fā)性痛經就會對生育產生影響
，如子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥
、內分泌異常等
。很多大醫(yī)院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因
，對癥治療
。
給你幾個痛經的中醫(yī)食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷
，還可喝些生姜紅糖水
、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫(yī)認為
，月經病與腎功能
、脾
、肝、氣血
、子宮等都相關
，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類
。喝熱飲痛感減弱屬寒
，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛
，越按越痛者屬熱
。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳
。以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型
，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克
，北芪30克
，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型
，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克
