坐月子這件事
一
懷孕階段,隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大
二
1、排惡露:產(chǎn)婦生完孩子的第一周內(nèi)要及時(shí)排出惡露
2
3、補(bǔ)氣血:生孩子是一個(gè)氣血雙虧的過(guò)程
,所以要多補(bǔ)氣血,產(chǎn)后可以多吃豬肝、花生、牛奶三
1
2
3、要忌口
4
、注意房間環(huán)境,適當(dāng)通風(fēng)。5
、注意個(gè)人衛(wèi)生。/p>坐月子時(shí)調(diào)理得好
,子宮、氣血能較快恢復(fù),但是如果調(diào)理不好,會(huì)留下月子病。因此,月子期間,產(chǎn)婦和家人要注意學(xué)會(huì)自我調(diào)理,以保證身體能恢復(fù)到理想狀態(tài)。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/268097.html.
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