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      備孕前多久戒煙戒酒
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-22 14:37:46
        
      

        
      
           
      建議備孕前3~6個(gè)月戒煙戒酒
      。
      正常情況下，備孕的夫妻至少要提前3個(gè)月開(kāi)始戒煙戒酒
      。香煙中含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，酒類(lèi)中則含有酒精
        ，容易影響精子和卵子的質(zhì)量
        ，也會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能異常，增加胎兒畸形
        、流產(chǎn)
        、早產(chǎn)等意外情況的發(fā)生率。
      提前3個(gè)月戒煙戒酒
        ，生殖系統(tǒng)功能可逐漸恢復(fù)正常
        ，有助于提高精子和卵子的質(zhì)量，做到優(yōu)生優(yōu)育
        。
      如果有長(zhǎng)期吸煙
        、喝酒的習(xí)慣，已經(jīng)出現(xiàn)成癮的傾向
        ，戒除難度較大
        ，應(yīng)在備孕前6個(gè)月左右戒煙戒酒，以確保身體能夠徹底清除有害物質(zhì)
        ，減少對(duì)后期妊娠產(chǎn)生的不良影響
        。
      此外
        ，二手煙產(chǎn)生的危害與直接抽煙相差無(wú)幾，因此備孕期間還要遠(yuǎn)離有二手煙的環(huán)境
        。
      除了戒煙戒酒外
        ，還需保持良好的飲食習(xí)慣，避免挑食和偏食
        。同時(shí)也要避免熬夜
        ，防止免疫力低下以及內(nèi)分泌失調(diào)。備孕前還需前往醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行全面體檢
        ，加強(qiáng)孕前保健
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/279258.html.
      
          
      
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