孕期需要多種營養(yǎng)素的補充
1
處于生長發(fā)育期的兒童
2
缺鋅會導致味覺下降，出現(xiàn)厭食
3、增強人體免疫力：
鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素
4、促進傷口和創(chuàng)傷的愈合：
補鋅劑最早被應用于臨床就是用來治療皮膚病
5
鋅在臨床上表現(xiàn)為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用
孕媽媽孕期補鋅的話，一些保健作用需要知道和清楚
，這樣的話才能達到更好的補鋅的作用，鋅元素對于母體和胎兒都有很大的作用，可以促進食欲，促進免疫力的提高，而且也可以有預防胎兒畸形的作用，大家都需要知道。補鋅的作用與功效是什么？在孕期補鋅除了能提高孕媽媽的免疫力
年輕媽媽們經(jīng)常會在電視
、報紙廣告上看到寶寶補鋅產(chǎn)品且耳熟能詳，殊不知孕期媽媽為了肚子中寶寶的健康成長，也要補好鋅。一般孕期媽媽都沒有明顯的缺鋅癥狀，完全可以通過食療補鋅。鋅是生命和智慧之花
，有助于孕媽媽和寶寶健康，是人體不可缺少的微量元素。鋅在人體發(fā)揮著重要的生理作用，鋅不僅能促進組織生長，還能修復創(chuàng)傷組織，是智力發(fā)育的重要物質(zhì)。孕婦每天攝鋅量約40毫克，是常人的一倍，達不到這個量，則屬于缺鋅。孕期一旦攝鋅量不足，母體的鋅含量并不下降，而胎兒血漿中鋅濃度會迅速下降。孕婦補鋅主要是通過飲食補充。含鋅量多的食物有牡蠣
、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。動物性食物中含鋅豐富的食物有豬瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉另外，若孕婦有缺鋅癥狀
，除了多吃海產(chǎn)品、南瓜、白菜、豆類、堅果類等含鋅豐富的食物外，還應遵醫(yī)囑服用些補鋅制劑。
食物中的碘含量有限，貢獻最多的碘就是是含碘鹽
。在妊娠期期間，如果媽媽們每天吃含碘鹽，就不用額外補充碘劑了；如果不吃含碘鹽，則每天需要額外補碘150ug（最好是碘化鉀）。國家實行食鹽加碘政策，對于成人按每天6克鹽攝入量（一啤酒瓶蓋的量），就能滿足成人每日對碘的推薦攝入量，正常飲食的健康成人不必擔心缺碘。
其嚴重程度取決于點的缺乏程度；眾所周知，胎兒生活在母體內(nèi)，生長發(fā)育所需要的一切能量和物質(zhì)都來自于母體，倘若母體缺碘的話，同樣會造成胎兒缺碘，所以孕婦需要補碘。如海帶、紫菜等
但是很少有人知道
應該去醫(yī)院問問醫(yī)生比較靠譜
本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/2802.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
上一篇:
產(chǎn)后能吃鵝肉嗎(坐月子吃鵝肉有什么好···
下一篇:
女性脫發(fā)吃什么好
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
乳暈癢的時候一定要重視.png)
有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
？(子宮肌瘤會不會癌變？)" onerror="nofind(this)" >
檢必須每個月準時去嗎.png)