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    人流后可以吃什么水果
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-24 07:54:15
        
    

        
    
           
    人流指的是人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后可以吃的水果有很多，如蘋果
    、橘子
    、橙子或櫻桃
    、葡萄等溫性水果，盡量避免吃寒涼性的水果
    。
    人工流產(chǎn)后身體較為虛弱
    ，需合理飲食增加營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？蛇m量吃蘋果、橘子或橙子
    、櫻桃
    、葡萄等溫性的水果，含有大量的維生素
    、果糖
    、葡萄糖和礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)
    ；當(dāng)中含有一定量的果酸和鞣酸
    ，能夠幫助止血和消炎，防止感染和并發(fā)癥的發(fā)生
    ；另外
    ，含有的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘
    。需要避免吃奇異果
    、西瓜、桑葚等寒涼性的水果
    ，以免食用后刺激腸胃
    ，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適
    。
    建議吃常溫下的水果
    ，避免從冰箱冷藏里拿出來直接吃。還要多吃瘦肉
    、雞蛋或魚蝦、牛奶制品
    、豆制品等高蛋白食物
    ，保證營養(yǎng)均衡。 
    

          
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