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    來(lái)姨媽可以喝咖啡嗎
    
        
    
            佚名
            2024-05-24 10:07:22
        
    

        
    
           
    姨媽指的是月經(jīng)
    ，月經(jīng)期間可以適量喝咖啡
    ，但是不能過(guò)量。
    1
    、適量可以喝：咖啡中含有大量的咖啡因成分，健康女性來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適量喝咖啡
    ，能提神醒腦
    ，緩解月經(jīng)期間疲乏不適癥狀
    ；還能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，有利于經(jīng)血排出
    。
    2
    、不建議過(guò)量飲用：咖啡因是一種興奮劑
    ，過(guò)量攝入會(huì)引起心跳加速
    ，血壓升高
      ，出汗增多等一系列身體反應(yīng)
      ，會(huì)加重月經(jīng)期間的不適和疼痛。
    月經(jīng)期間要注意飲食均衡，避免攝入刺激性食物
      ，以減少月經(jīng)期間的不適感。 
    

          
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