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    來例假需要注意什么
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-24 14:10:09
        
    

        
    
           
    來例假是指來月經(jīng)
      。來月經(jīng)期間應(yīng)該注意陰部衛(wèi)生
      、改善飲食結(jié)構(gòu)
      、做好腹部保暖等方面。
    1
      、注意陰部衛(wèi)生：來月經(jīng)之后，陰道會(huì)有經(jīng)血流出
    ，在此期間應(yīng)該多注意陰部衛(wèi)生
    ，勤更換衛(wèi)生護(hù)理墊
    ，以免滋生細(xì)菌，引起婦科炎癥
    。
    2
    、改善飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)該多吃清淡、易消化的食物
    ，加強(qiáng)機(jī)體的營養(yǎng)，不要吃生冷
    、寒涼以及刺激性過大的食物
    ，以免誘發(fā)宮縮，影響正常的月經(jīng)周期
    。
    3、做好腹部保暖：可以多喝溫開水
    ，根據(jù)天氣變化增減衣物
    ，防止腹部受涼
    。若伴隨痛經(jīng)癥狀，可以使用熱毛巾對腹部進(jìn)行熱敷
    。
    此外
    ，還要注意禁止同房、不能劇烈運(yùn)動(dòng)
      、保持良好情緒等方面
      。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀
      ，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診
      。
    

          
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