姨媽是指月經(jīng)。來月經(jīng)前的征兆因人而異
,來月經(jīng)前機體內(nèi)的激素水平可能會發(fā)生變化從而導致身體出現(xiàn)不舒服的情況,包括生理和心理兩個方面。生理因素包括頭痛、乳房脹痛
、機體過于勞累等;心理因素包括情緒不穩(wěn)定,容易生氣焦慮等,這屬于正常的現(xiàn)象,一般月經(jīng)結(jié)束后即可緩解。在月經(jīng)前應注意休息
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