女人患有宮頸炎或盆腔炎應(yīng)該怎么護(hù)理?多注意這4個(gè)要點(diǎn)

，那么就會(huì)時(shí)子宮內(nèi)部受到感染，引起盆腔炎、卵巢等疾病，還會(huì)有白帶增多的情況，所以女性應(yīng)該注意個(gè)人護(hù)理減少婦科疾病發(fā)生，下面就說一下4個(gè)要點(diǎn)。

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、注意個(gè)人衛(wèi)生

女性的生理結(jié)構(gòu)比較特殊

，尿道與陰道都比較短，這樣就很容易造成細(xì)菌侵襲體內(nèi)，進(jìn)而誘發(fā)炎癥發(fā)生，所以女性在平日里一定要加強(qiáng)個(gè)人私處護(hù)理，每天更換內(nèi)褲，這樣能夠起到殺菌的作用，間接減少婦科疾病發(fā)生。

2、多做運(yùn)動(dòng)

女性由于自身原因免疫力都比較低下

，這個(gè)時(shí)候可以每天做一些運(yùn)動(dòng)，通過有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身體質(zhì)，比如多參加跑步、羽毛球、登山等運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然每天鍛煉不得少于30分鐘，這樣對(duì)于提高女性免疫力和抵抗力都很有幫助。

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