女性進(jìn)入更年期，會(huì)出現(xiàn)哪些不適?該如何改善這些癥狀?

、尿失禁、外陰瘙癢以及尿頻等表現(xiàn)。

4

、精神神經(jīng)癥狀

更年期的來(lái)臨會(huì)導(dǎo)致女性的情緒發(fā)生明顯的變化

，導(dǎo)致其極容易出現(xiàn)抑郁、悲傷、焦慮以及憂(yōu)愁等表現(xiàn)。而各種負(fù)面的心理情緒的產(chǎn)生，將會(huì)導(dǎo)致女性朋友的心理健康受到極大的損害，甚至?xí)?dǎo)致一些精神問(wèn)題產(chǎn)生。

女性朋友在進(jìn)入到更年期之后，可以采取以下的措施來(lái)改善更年期所帶來(lái)的各種癥狀：

1

、激素替代治療

激素替代治療是目前幫助女性朋友平穩(wěn)度過(guò)更年期的有效手段之一

。因?yàn)楦昶诘膩?lái)臨，會(huì)導(dǎo)致女性朋友體內(nèi)的雌激素水平顯著下降，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種復(fù)雜癥狀。而使用雌激素來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充治療，不僅可以改善更年期所引起的多種臨床癥狀，同時(shí)還可以幫助女性朋友降低老年癡呆、骨質(zhì)疏松以及心臟疾病的發(fā)病率。

2

、心理治療

更年期的來(lái)臨一旦導(dǎo)致女性朋友的心理健康狀況受到了極大的不利影響

，那么女性朋友就一定要及時(shí)通過(guò)心理治療的方式，來(lái)及時(shí)消除或者是遠(yuǎn)離各種負(fù)面的心理，積極處理各種心理問(wèn)題，以此來(lái)保證心理的健康。

3

、催眠療法

相關(guān)研究表明

，催眠療法可以幫助部分更年期女性有效改善潮熱出汗的癥狀，還可以幫助其提升睡眠質(zhì)量，幫助更年期女性提高自己的生活質(zhì)量。

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