有惡露可以吃銀耳湯嗎

。坐月子可以喝銀耳紅棗湯。產(chǎn)婦由于分娩，身體比較虛弱，容易發(fā)生便秘。銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。而紅棗有著安神助眠、止咳潤(rùn)肺、補(bǔ)血養(yǎng)顏等益處。

銀耳紅棗湯有著美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)血、清涼降燥等功效，坐月子的女性可以適當(dāng)喝。產(chǎn)婦易缺鈣，喝紅棗銀耳湯還可以預(yù)防鈣的流失。產(chǎn)婦平時(shí)飲食要清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。

銀耳紅棗枸杞湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素，在月子期間使用能起到益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳等較多的功效，在煮的時(shí)候可以放少量的冰糖，趁熱飲用即可。

銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)