牛奶是現(xiàn)在人們首選的一種奶制品，好吸收
女人痛經(jīng)可以喝牛奶
。痛經(jīng)女性跟喝牛奶沒關(guān)系,但不能碰寒涼的食物,所以冰凍的牛奶,最好是在解凍后加熱在飲用,這樣的話營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，而且加熱的牛奶會(huì)緩解腸胃不適，而且也會(huì)緩解女性痛經(jīng)的癥狀。可以喝牛奶嗎.png)
痛經(jīng)不能吃的食物
生冷寒涼的食物
女性朋友平時(shí)或經(jīng)期,如果食用寒涼生冷食品,血為寒凝,會(huì)導(dǎo)致血行受阻,不通則痛,會(huì)容易刀子和痛經(jīng)
，而且如果這樣的食物食用比較多的話會(huì)容易出現(xiàn)氣血凝滯，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的痛經(jīng)的癥狀。刺激性的食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮導(dǎo)致的
。如果這類病人再吃辛辣刺激性的食物,會(huì)加重盆腔充血或者是炎癥的情況，所以說(shuō)刺激性的食物吃的比較多了，會(huì)容易導(dǎo)致痛經(jīng)加重的情況出現(xiàn)。酸澀的食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂的作用,能夠使血管收縮
、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,所以痛經(jīng)患者要忌食這類食物。酸性的食物有很多，比如說(shuō)米醋，酸棗，李子，檸檬等等、關(guān)于痛經(jīng)是否可以喝牛奶
，以及痛經(jīng)不能吃什么的這個(gè)問(wèn)題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容可以的
月經(jīng)期間可以喝奶
，但需要溫?zé)幔荒苁潜?zhèn)的。
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象
，月經(jīng)期間對(duì)飲食種類和量沒有特殊要求，需要忌口生
整個(gè)月經(jīng)期間應(yīng)以休息為主
月經(jīng)期間是可以喝牛奶的
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