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女性絕經(jīng)后
，或出現(xiàn)3個難言之隱，很正常
，別不好意思

吃出健康 2024-07-31 21:32:11

對女性來說到了一定年紀進入絕經(jīng)期是正常的表現(xiàn)，一般45歲到55歲身體逐漸衰老

，卵巢以及子宮逐漸功能降低，在內(nèi)分泌改變時不再來月經(jīng)
，需要積極抗衰老，同時重視內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)
。當然，可能會遇到一些難言之隱
，要了解絕經(jīng)后有哪些問題要面臨
，采取合理應對措施
。

1

、陰道干澀而性交疼痛

在絕經(jīng)之后常見的情況是陰道干澀

，可能在性生活過程中感覺沒有那么順利
，容易出現(xiàn)局部不適感。性生活順利展開需要多個條件滿足
，例如彼此都有欲望、做好安全措施
、控制好性生活的頻率，當然還要身體保持健康
。

，很正常

，別不好意思.png" />

有的人進入衰老階段卵巢功能降低影響了雌性激素分泌

，陰道的潤滑分泌物也減少
，通常會受影響而有陰道干澀的困擾
，在性交過程中若沒有使用潤滑產(chǎn)品，可能會因為太過干澀而出現(xiàn)疼痛不適感
，這讓許多女性不想進行性生活
，甚至后續(xù)性冷淡
，這是難言之隱之一
。

2

、失眠且潮熱出汗

不少女性在絕經(jīng)后反復有失眠困擾，特點是夜間難以入眠

，就算睡著了還會多夢
，半夜醒來
，甚至潮熱出汗
，而這些癥狀的發(fā)生通常和內(nèi)分泌改變有關
，此時卵巢功能的降低影響雌性激素的分泌，會間接干擾植物神經(jīng)功能，有的人因此而失眠
，還會有血管舒張癥狀，因此在睡覺時才經(jīng)常出汗
。若有這種現(xiàn)象的人
，要懂得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)
，才能讓這種情況逐漸好轉
。

3

、骨骼容易有疼痛感

骨骼出現(xiàn)了疼痛感，這是許多女性的困擾

，不知道骨骼疼痛是怎么一回事
，但如果正處于絕經(jīng)期
，很可能是卵巢功能降低影響了雌性激素的分泌，而雌性激素水平低下
，身體對鈣質(zhì)吸收能力降低，可能會缺鈣
，長時間鈣質(zhì)無法滿足需求，骨骼密度在下降后帶來骨質(zhì)疏松癥
，可能就會多個部位的骨骼有疼痛感。

如果并非其他骨骼病變

，要判斷是否為絕經(jīng)期影響，及時通過正確調(diào)理促進卵巢健康
，只有雌性激素規(guī)律分泌，再配合其他習慣養(yǎng)成促進鈣質(zhì)的吸收
，才能避免缺鈣
。

綜上可知

，以上幾個難言之隱是許多女性在絕經(jīng)后會遇到的
，不同的問題影響不一樣
，但都有可行的方法可以緩解
，不要發(fā)現(xiàn)身體異常后置之不理，有問題正確處理
，并保持好習慣，才能提高生活質(zhì)量
。

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