，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，提供能量，調(diào)節(jié)激素分泌等。同時，荔枝中也含有大量的鐵元素，使用以后可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成。經(jīng)期時女性可能會丟失一定的血液，適量食用荔枝可以預(yù)防貧血。

雖然荔枝有很多好處，但是也要適度食用

。由于荔枝屬于滋補性的水果，食用過多可能導(dǎo)致上火，引起口舌生瘡、痔瘡加重等癥狀。月經(jīng)期間應(yīng)注意多加休息，避免過度勞累，還要注意腹部保暖，以免影響月經(jīng)量，對身體造成傷害。

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