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    月經(jīng)期間辟谷的影響
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-08-02 14:51:23
        
    

        
    
           
    辟谷是一種通過控制飲食來達(dá)到減肥
      、養(yǎng)生等目的的方法
    。月經(jīng)期間辟谷的影響包括營養(yǎng)不良、導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂
      、貧血等
      。
    1
      、營養(yǎng)不良：辟谷期間進(jìn)食量大幅減少或幾乎不進(jìn)食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足
      。月經(jīng)期間身體本就消耗增加
      ，此時(shí)辟谷，無法提供足夠能量和營養(yǎng)物質(zhì)
      ，易造成營養(yǎng)不良
      。
    2、導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂：辟谷使身體處于營養(yǎng)匱乏狀態(tài)
    ，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能
    。該軸對激素分泌和月經(jīng)周期調(diào)節(jié)至關(guān)重要，營養(yǎng)不足會導(dǎo)致激素分泌失衡
    ，引起月經(jīng)周期紊亂
    。
    3、貧血：月經(jīng)期間本身會有一定量的血液流失
    。辟谷使身體營養(yǎng)不足
    ，影響造血原料如鐵、蛋白質(zhì)
    、維生素等的攝入和吸收
    ，使機(jī)體造血功能減弱，血紅蛋白合成減少
    ，進(jìn)而導(dǎo)致貧血
    。
    月經(jīng)期間辟谷后身體異常要及時(shí)就醫(yī)。建議女性在月經(jīng)期間保持正常的飲食習(xí)慣
    ，
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/307160.html.
    
          
    
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