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    哪種豆子雌激素爆棚?女性必看！
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-08-03 11:02:22
        
    

        
    
           
    哪種豆子雌激素爆棚？女性必看
    ！
    我遇到過(guò)不少因內(nèi)分泌失調(diào)而煩惱的人
    。就在前面兩天，遇到顧女士
    ，她四十有余
      ，近期因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)
      、皮膚干燥等癥狀前來(lái)就診。 經(jīng)過(guò) 超聲檢查
      、性激素六項(xiàng)檢查
      ，我們發(fā)現(xiàn)她體內(nèi)的雌激素水平偏低。在與她的交流中
      ，我提到了食物中的植物雌激素可以幫助她補(bǔ)充這一不足
      。
     我推薦給她一種食物—大豆。大豆及豆制品中含有比較豐富的大豆異黃酮
      ，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似
    ，故又稱植物雌激素。其結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似
    ，因此能夠起到一定的補(bǔ)充作用
    。當(dāng)然，除了大豆
    ，黃豆
    、黑豆、紅豆
    、綠豆等豆類也含有豐富的雌激素
    。
     說(shuō)到豆子對(duì)人體的好處
    ，那可真是一籮筐
    ！這位女士并不了解豆子的具體功效，我認(rèn)為這種科普是非常必要的
    ，有時(shí)候食物比藥物要更好
    。
    1??美容養(yǎng)顏
    2??促進(jìn)消化
    3??降低膽固醇
    4??預(yù)防缺鐵性貧血
    注意：一般豆子不能吃太多，否則容易刺激胃腸道或者增加肝臟壓力
    ，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹
    、腹痛等不適癥狀。
     雌激素增加的好處也有很多
    ！
    1?? 子宮守護(hù)者：雌激素的增多
    ，就像給子宮穿上了一層“護(hù)甲”，促進(jìn)子宮發(fā)育
    ，增加子宮肌層厚度
    ，讓子宮內(nèi)膜更加健康。
    2?? 好孕助手：它能促進(jìn)宮頸分泌透明稀薄的黏液
    ，為精子鋪平道路
    ，助力受精卵順利著床。
    3?? 陰道小衛(wèi)士：雌激素讓陰道分泌物呈現(xiàn)酸性，創(chuàng)造出一個(gè)不利于病原菌生存的環(huán)境
    ，守護(hù)陰道健康
    。
    4?? 骨骼強(qiáng)化師：雌激素加速骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，讓骨骼更強(qiáng)壯
    。絕經(jīng)期后的女性
    ，更要注意補(bǔ)充雌激素，預(yù)防骨質(zhì)疏松
    。
    聽(tīng)完我的介紹
    ，顧女士也表示原來(lái)這不起眼的豆子居然有這么多的好處！我也告訴她
    ，這小小的豆子在購(gòu)買的時(shí)候也需要：
    1
    、注意觀察色澤和氣味
    2、少量購(gòu)買
    3
    、注意包裝完整性
     請(qǐng)注意
    ，雖然豆類食物富含雌激素，但并非所有人都適合大量攝入
    。特別是對(duì)于有乳腺疾病
    、子宮肌瘤等病史的女性朋友來(lái)說(shuō)，在攝入豆類食物時(shí)更要謹(jǐn)慎
    。如有需要
    ，請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議
    。???
    女人一輩子不結(jié)婚會(huì)怎樣？
    女性一輩子不生孩子
    ，對(duì)身體有哪些影響 
        1.現(xiàn)代社會(huì)中工作和生活的壓力都特別大
    ，很多年輕人都被壓得喘不過(guò)氣來(lái)，所以根本沒(méi)有結(jié)婚
    、生子的想法
    ，甚至還有比較極端的人群即使結(jié)婚后，也一直都保持著“丁克”的想法
    。

    　　
        2.尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)講
    ，不生孩子的想法也越來(lái)越強(qiáng)烈，殊不知一輩子不生孩子
    ，對(duì)身體健康有很大影響
    。 
        患癌風(fēng)險(xiǎn)提升

    　　   
        1、腺癌是一種比較高發(fā)的腫瘤疾病之一
    ，這種腫瘤疾病出現(xiàn)的原因有很多
    ，但基本上都和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。

    　　
        2、女性體內(nèi)的黃體酮和雌激素水平分泌過(guò)低
    ，那么就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題出現(xiàn)
    ，而女性在育齡期的時(shí)候，如果結(jié)婚生子不僅會(huì)讓體內(nèi)的黃體酮水平升高
    ，而且還能有效預(yù)防腺癌疾病
    。

    　　
        3、從臨床角度來(lái)講黃體酮對(duì)于預(yù)防腺癌有非常大的幫助
    ，所以正常受孕
    、妊娠可以起到預(yù)防乳腺癌的作用。而且生育過(guò)孩子的女性
    ，體內(nèi)的激素相對(duì)來(lái)說(shuō)比較均衡
    。

    　　
        4、反之如果一直堅(jiān)持單身或“丁克”
    ，或者是生育過(guò)晚那么體內(nèi)的雌激素水平就會(huì)升高
    ，進(jìn)而增大對(duì)乳腺組織的刺激，這種情況下患乳腺癌的幾率就會(huì)特別大
    。
        老無(wú)所依
    ，晚景凄涼

    　　
        1.從來(lái)都沒(méi)有生兒育女的女性朋友，不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些健康隱患
    ，而且也會(huì)對(duì)心理造成很大的危害
    。

    　　
        2.因?yàn)榭吹絼e人家的孩子那么聰明、可愛(ài)
    ，再想一下自己沒(méi)有孩子
    ，心理上肯定會(huì)有落差，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)非常壓抑
    ，甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁
    、焦慮等心理或精神類問(wèn)題。 
        享受不到做母親的快樂(lè)

    　　
        1.很多女性朋友在結(jié)婚之后
    ，第一個(gè)計(jì)劃就是生一個(gè)健康
    、聰明的孩子，在受孕之后肚子里的受精卵會(huì)隨著時(shí)間的推移
    ，逐漸發(fā)育成為一個(gè)小胎兒
    ，孕育生命的過(guò)程對(duì)于女性而言，也是一件非常幸福的事情
    。

    　　
        2.尤其是看到呱呱墜地的孩子之后
    ，更會(huì)有一種幸福感爆棚的感覺(jué)，而這些快樂(lè)也是一輩子最珍貴的經(jīng)歷
    ，但沒(méi)有生育過(guò)孩子的女性
    ，卻無(wú)法感受到這份快樂(lè)和幸福
    。
    女人過(guò)了30歲
    ，多吃哪種東西，不貧血
    ，不炎癥
    ，保養(yǎng)卵巢女人味爆棚？
    一個(gè)女人的青春真的很短
    。而卵巢是女性活力的源泉
    ，它肩負(fù)著分泌女性荷爾蒙的重要任務(wù)。卵巢的質(zhì)量維持
    ，對(duì)女性的面子也有很重要的影響
    。卵巢是生命的萌芽，控制著女性的青春
    、美麗
    、健康和衰老，是女性魅力的源泉
    。當(dāng)一個(gè)女人到了30歲時(shí)
    ，她體內(nèi)的雌激素會(huì)逐漸下降，當(dāng)你可能有早衰的時(shí)候
    ，因?yàn)樽訉m和卵巢逐漸開(kāi)始衰老
    ，同時(shí)也加速了女性的衰老。因此
    ，我們必須在平時(shí)注意卵巢的保養(yǎng)
    。那么
    ，今天
    ，編輯會(huì)告訴你，當(dāng)這個(gè)女人到了三十歲以后
    ，雌激素就會(huì)下降
    ，吃下更多的食物，補(bǔ)充雌激素
    ，照顧卵巢
      ，她就越年輕越活！
    

    
鐵皮石斛被譽(yù)為天然有效的美容抗衰老寶庫(kù)
      ，能滋養(yǎng)肌膚
      ，增強(qiáng)肌膚彈性，可稱為"天然抗衰老偽品"，以防止皮膚老化
      。野生鐵皮石斛鮮條非常適合氣血不足
      、免疫力差的人群，有助于緩解痛經(jīng)
      ，補(bǔ)氣補(bǔ)血
      ，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防婦科疾病
      。石斛具有滋陰活血
      、清熱潤(rùn)濕、增強(qiáng)免疫力等作用
      。自古以來(lái)就有滋養(yǎng)好的產(chǎn)品
      ，能從根本上維持婦女的卵巢，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      。幫助我們?cè)谠陆?jīng)后排出卵巢排泄物
    ，預(yù)防婦科疾病。
    

    
豆腐含有大量的植物蛋白
    ，可以使卵巢更強(qiáng)壯
    ，豆腐也含有豐富的雌激素，被稱為"天然雌激素"
    。值得注意的是
    ，豆腐不能油炸食用，而是烹調(diào)
    ，因?yàn)橛椭械臏囟容^高
    ，會(huì)損害豆腐中植物蛋白的活性，使豆腐的功效下降
    。所有豆類之王
    ，與其他含有植物雌激素的豆類相比，黑豆含量無(wú)疑最高
    。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用黑豆喝豆奶
    ，是一種非常安全的植物雌激素補(bǔ)充，對(duì)子宮和卵巢的維持有很好的效果
    。
    

    
常吃能滋潤(rùn)肺清心的百合
    ，能止咳、止血
    、開(kāi)胃
    、鎮(zhèn)靜精神，有助于增強(qiáng)體質(zhì)
    ，減輕放療反應(yīng)
    。茯苓能維持卵巢
    ，有效延緩女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平
    ，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生
      。大多數(shù)婦女婚后都會(huì)患婦科疾病。除了注意平時(shí)的衛(wèi)生以外
      ，我們還可以多吃一些有助于減少炎癥和消毒的食物
      。蒲公英茶是首選。婦科疾病很難說(shuō)
      ，而且很容易重復(fù)
      ，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癌癥。蒲公英是婦科疾病的天然食物
      ，每天都用來(lái)泡水喝
      ，婦科發(fā)炎是找不到的，也沒(méi)有副作用
      。
    

          
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    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
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