榴蓮對子宮和卵巢好嗎

，以下是月經(jīng)吃榴蓮排毒排污血。一起來看看吧！

月經(jīng)吃榴蓮排毒排污血1

女性經(jīng)期吃什么可以排毒去污血

1

、榴蓮

中醫(yī)認(rèn)為,榴蓮性溫,屬于熱性水果,且營養(yǎng)價(jià)值甚高,具有驅(qū)寒活血

、調(diào)經(jīng)止痛之功效,是經(jīng)期食療佳品。

因此,經(jīng)期中適量食用榴蓮能促使身體溫度上升,驅(qū)除寒冷,尤為適合體寒女性

。其次,榴蓮中還蘊(yùn)含膳食纖維,能增加腸胃蠕動(dòng)速度,起到清腸毒的功效。

推薦吃法:榴蓮去皮、肉去核,切塊,放入鍋中加水燉煮至沸騰,加入少量冰糖,待冰糖融化后即食用

。(加入橙汁口感更佳哦)

2

、南瓜

南瓜味甘、性溫,因此適合經(jīng)期食用

。同時(shí),南瓜中含有豐富的果膠、甘露醇、維生素,能有效清除殘留體內(nèi)的“垃圾”。

推薦吃法:南瓜洗凈

、去皮,切成小塊,然后擱入盤中,放進(jìn)蒸鍋,大約蒸15分鐘左右便可享用。

3

、紅糖

紅糖有活血化瘀

、益氣補(bǔ)血的作用,經(jīng)期中吃點(diǎn)紅糖能為身體快速增加能量,并促進(jìn)血液循環(huán)的速度,起到調(diào)節(jié)氣血的效果,能很好的排除污血、毒素。

推薦吃法:先將雞蛋煮熟后去殼,隨即放入紅糖煮沸,可以適量加點(diǎn)紅棗

、枸杞佐之食用。

4

、海帶

海帶是典型的`水產(chǎn)品,蘊(yùn)含碘元素,攝入體內(nèi)能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出

。另外,海帶中還含有豐富的鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白的形成,是經(jīng)期不可多得的美食,但是海帶屬于涼性食物,勿要多吃。

推薦吃法:鍋中加水燒開,將海帶

、味噌醬放入熬熟,隨后適量加入豆腐丁,并加少許食鹽等調(diào)味料即可。

7類食物千萬不要碰

1、巧克力

巧克力除了會引起發(fā)胖之外,還會增加對維他命b的吸收

。進(jìn)食巧克力會消耗身體內(nèi)的維他命b,并有可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡。很多女性都特別喜歡吃巧克力。但在生活中卻存在著錯(cuò)誤的思想:巧克力可以止痛經(jīng)。巧克力雖然誘人,經(jīng)期間還是少吃為妙。

2

、西瓜

西瓜是寒性水果,性寒質(zhì)滑

。月經(jīng)期間食用西瓜,有礙消化,易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生。含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,是生津止渴的良品