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我的好朋友小麗最近遇到的小困擾哦！她跟我抱怨說(shuō)
，她的月經(jīng)周期不知怎么的就變短了我一聽(tīng)，這可不能大意
，趕緊幫她咨詢(xún)醫(yī)生朋友，???醫(yī)生朋友說(shuō)月經(jīng)周期縮短可能是由多種原因造成的，比如甲狀腺功能障礙、多囊卵巢綜合征（PCOS）等。甲狀腺功能障礙：甲狀腺功能亢進(jìn)和甲狀腺功能減退都有可能引起月經(jīng)次數(shù)減少
、月經(jīng)量減少等。多囊卵巢綜合征：是育齡期婦女常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝疾病
，會(huì)引起月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)等。這些情況都可能影響到我們的月經(jīng)周期問(wèn)題
，所以一定要重視起來(lái)。經(jīng)過(guò)醫(yī)生朋友的講解后，小麗說(shuō)要盡快去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查
，比如激素六項(xiàng)、B超等，這樣可以更準(zhǔn)確地找出原因同時(shí)
1. 保持良好的作息時(shí)間，充足的睡眠對(duì)調(diào)整周期非常重要
2. 飲食要均衡
3. 適量運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽
4. 避免過(guò)度的精神壓力
，學(xué)會(huì)合理釋放壓力，保持心情愉快。這點(diǎn)小麗注意到了的，她主要就是太想懷孕了，過(guò)度緊張，以后她一定好好把控自己的情緒。5. 經(jīng)期要保暖，避免受涼
，不要吃太多生冷的食物。如果月經(jīng)周期連續(xù)幾個(gè)月都縮短，或者出現(xiàn)不規(guī)律出血
，一定要去醫(yī)院就診，不要自行服用藥物或嘗試偏方。 記住，健康才是最重要的！經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理
，小麗的經(jīng)期正常了，每天笑瞇瞇的可開(kāi)心了本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/308735.html.
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