月子里出汗好還是不好

，睡眠質(zhì)量提高，一般是好現(xiàn)象。

妊娠期間激素水平變化比較大

，體內(nèi)的水分潴留，容易引起水腫，產(chǎn)后需要將多余的水分排出才能減輕不適感。產(chǎn)褥期出汗是排出多余水分的有效方式，隨著汗液排出，身體水腫的癥狀會(huì)逐漸改善。

此外，產(chǎn)褥期適量出汗還可以加快身體新陳代謝速度

，促使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和毒素排出體外，更有利于身體恢復(fù)。

2

、不好

如果產(chǎn)褥期大量出汗

，經(jīng)常將衣服或者被褥浸濕，且伴有身體乏力、頭暈等不適癥狀，并不是好現(xiàn)象。

女性生產(chǎn)時(shí)消耗比較多

，容易造成身體虛弱，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。如果出汗量過(guò)多，體內(nèi)水分大量流失，容易導(dǎo)致脫水，可能會(huì)使身體更加虛弱，影響產(chǎn)后的恢復(fù)。

如果產(chǎn)褥期身體出汗，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量

，防止身體脫水。如果出現(xiàn)明顯不適，要及時(shí)到醫(yī)院婦科就診。

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