對孕婦來說，在平時是很容易就會有便秘的情況產(chǎn)生的
少吃辛辣
、燥熱的食物
孕婦在平時容易產(chǎn)生便秘情況的
，所以說學(xué)會方法解決便秘的情況就顯得很重要了，首先在懷孕的時候我們的體質(zhì)原就偏燥熱，孕婦如果再吃了辛辣、刺激的食物，不僅會持續(xù)懷孕中的便秘，更容易引發(fā)痔瘡的情況持續(xù)性的適當(dāng)運動
而且對孕婦來說
盡量穿寬松舒適的衣著
除了上面介紹的情況，實際上孕婦在平時的衣著選擇上也需要有所重視
對孕婦來說
，在平時是容易產(chǎn)生便秘問題的，這樣的情況對孕婦健康威脅很大，所以我們應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，上面介紹的這些方法對我們預(yù)防便秘的情況有好處，所以孕婦需要掌握方法解決，這對孕婦的健康有意義，可以避免便秘產(chǎn)生。懷孕后便秘的常見治療方法包括一般治療
、藥物治療等，具體采取哪種治療方式，應(yīng)根據(jù)具體病情、身體狀況等確定。一般治療：飲食方面：懷孕后可能進食富含蛋白、脂肪的食物較多，而缺乏膳食纖維的攝入，所以要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，建議清淡飲食，多吃新鮮的水果
運動療法
，懷孕后可能行動比較笨拙，運動減少，但是飯后不要立刻休息，應(yīng)適當(dāng)走動。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天早上應(yīng)定時排便，早上可以喝一杯溫開水或者蜂蜜水，刺激腸道蠕動，改善便秘。如果以上方法無效，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳果糖等藥物。懷孕后應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，定期體檢，適當(dāng)運動。孕婦便秘可以多吃蔬菜水果、軟食，必要時可服用潤腸通便的藥物。孕婦在妊娠期間由于孕激素抑制胃腸蠕動以及增大的子宮壓迫胃腸道，導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)腹脹、便秘等情況。
孕婦首先應(yīng)該從飲食方面進行調(diào)整
，孕婦孕期多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、肉、蛋等，口味清淡，多食瓜果蔬菜雜糧等易于消化的綠色健康食品本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/351.html.
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