，懷孕三個(gè)月前的孕婦還是少吃巧克力為佳。 但是準(zhǔn)媽媽們也不要因?yàn)榕紶柍赃^一次巧克力耿耿于懷，少量的攝入是不會(huì)產(chǎn)生影響的，不必過度擔(dān)心。 懷孕四個(gè)月后，胎兒內(nèi)臟及神經(jīng)發(fā)育基本完善，這時(shí)候孕婦膳食的選擇就可以寬泛一些，這時(shí)候可以適量吃一些巧克力。
孕婦吃巧克力的好處
1、孕婦吃巧克力，寶寶愛笑
吃巧克力可以調(diào)節(jié)情緒，研究人員對(duì)300名孕婦在妊娠期間食用巧克力的情況及懷孕后的心理壓力情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學(xué)物質(zhì)可以通過母親傳遞給小寶寶。
2、產(chǎn)前吃巧克力，容易分娩
在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的分娩食品。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12-16小時(shí)。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時(shí)間內(nèi)被人體吸收和利用。
如果孕婦在懷孕時(shí)想要吃巧克力，適當(dāng)適量的吃一些是沒有問題的，但不宜過度食用，以免對(duì)寶寶造成影響。

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