葡萄是很多人的最愛
被譽為“水果皇后”的葡萄是眼下最當紅的水果,不僅味美可口,而且營養(yǎng)價值高,成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。葡萄可以適合孕媽媽吃
1、坊間流傳這樣一種說法:“孕婦多吃葡萄,將來生下來的寶寶眼睛會又黑又亮又大
2
、醫(yī)師提醒,除了葡萄之外,西瓜也是利尿、含糖分高的水果,也不能多吃;鮮荔枝和龍眼屬于熱性水果,孕婦也應盡量少吃或不吃,以免導致胎動頻繁，對于胎兒的健康有不利的表現(xiàn)，而且山楂也會刺激宮縮，所以這些食物最好少吃。關于懷孕三個月吃葡萄比較多的話
，好不好。任何東西都有一定的壞處，所以說吃的比較多的話反而對導致一些身體不適，大家要注意食用的量的攝入，以免對身體健康有所傷害和影響，上面的這些內(nèi)容大家都需要去了解。孕婦吃葡萄的好處
保護胎兒視力
葡萄所含營養(yǎng)物質(zhì)可以保護眼睛免受輻射損傷
，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。幫助排毒
孕婦在初秋季節(jié)吃一些葡萄還能夠幫助排毒
，這是因為人體在經(jīng)歷了一個炎熱潮濕的夏季后增加食欲
葡萄還含有促進食物消化
、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。抵抗疲勞
葡萄中的含糖含量很高
，可達到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源，能夠幫助孕媽們補充能量，抵抗疲勞。預防貧血
葡萄中含有豐富的鐵元素是造血的主要原料
，孕婦食用后，能有效防止缺鐵性貧血等癥狀發(fā)生，還能給孕媽和胎兒補充能量。孕婦吃葡萄注意事項
1、孕婦在吃葡萄后不能立刻喝水
，否則可能導致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸的功效，如果吃完葡萄后立即喝水，水會沖淡胃酸，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，反而會加速腸道蠕動，而導致腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈2
3、吃海鮮時別吃葡萄
4
、吃葡萄不宜過量，因為葡萄的含糖很高，達8%—10%，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而女性在孕期還要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄要適量。而且食用葡萄后應間隔4小時后再吃水產(chǎn)品，這樣可避免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)。5
、葡萄清洗要干凈徹底，喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記6
本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/3935.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
三種食物子宮肌瘤幫助恢復健康
下一篇:
孕婦吃葡萄的禁忌
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
乳暈癢的時候一定要重視.png)
有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
？(子宮肌瘤會不會癌變？)" onerror="nofind(this)" >
檢必須每個月準時去嗎.png)