。

2

、醫(yī)院康復(fù)

如果是較為嚴(yán)重的情況

，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況。甚至子宮脫落，則需要前往醫(yī)院進(jìn)行診治并且更為專業(yè)的治療。以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后遺癥。

3

、凱格爾運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)是比較適合女性產(chǎn)后恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)

。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)了漏尿，那么可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)使得漏尿得到緩解。雙腳站立在地上，踮起腳尖，收緊腿部的肌肉，使得肛部的肌肉出現(xiàn)緊縮，這樣鍛煉5秒鐘，放松再次進(jìn)行，可以鍛煉盆底肌肉，避免漏尿。

4、憋尿運(yùn)動(dòng)

如果有產(chǎn)后咳嗽漏的情況可以做"憋尿"運(yùn)動(dòng)

，但注意憋尿運(yùn)動(dòng)并不是憋著不去排便，而是在平時(shí)通過收縮肛門、尿道，來做出一種憋尿的動(dòng)作，并非是真正的憋尿行為，"憋尿"運(yùn)動(dòng)可以配合提肛運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。

以上即是對(duì)產(chǎn)后漏尿怎么辦的介紹

，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

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