女性生理期豐胸的食療方法

女性生理期豐胸的食療方法

女性經(jīng)期要懂得如何豐胸，利用好這個(gè)時(shí)間段，可以讓你的身材更加的豐滿，讓你的平胸問題得到很好的改善。女性生理期豐胸的一些食療方法來推薦幾種，讓你改善你的飛機(jī)場(chǎng)的尷尬的問題，來看看這些豐胸的食療方法。

1、豬腳煮花生

豬腳含有大量的膠原蛋白,而膠原蛋白是維持胸部豐滿的主要營養(yǎng)素,而且還能保持皮膚的光亮及彈性。而花生則以富含維生素E,豬腳和花生的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，一起吃，豐胸的效果會(huì)更好一些。

2、陳皮烏雞湯

材料:白術(shù)、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g,烏雞半只,油、鹽、姜各適量。將以上諸藥一起放沙鍋內(nèi)煲湯,約90分鐘,調(diào)味后倒出湯,將紫河車粉放入湯內(nèi)飲用。這道食譜有補(bǔ)氣血的作用，而且也可以緩解皺紋，促進(jìn)皮膚的彈性增加，而且也可以有豐胸的作用和功效。

3、木瓜鮮奶飲

材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi),加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。這樣的飲品可以經(jīng)常食用，對(duì)于補(bǔ)氣血，提高免疫力有好處，而且也可以緩解女性經(jīng)期出現(xiàn)的經(jīng)絡(luò)不通的問題，對(duì)于豐胸來說有一定的好處。

關(guān)于婦生理期豐胸的一些食療方法，上面介紹了三種，這些食療的方法具有豐富的維生素E和膠原蛋白的補(bǔ)充，對(duì)于促進(jìn)皮膚的彈性有好處，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于豐胸來說有一定的好處，日常生活中這樣的食譜不妨試試。

經(jīng)期吃什么豐胸最有效 三種食物讓你胸圍暴漲

1 堅(jiān)果堅(jiān)果雖然是一種熱量比較高的食物，但卻是經(jīng)期豐胸的好方法，月經(jīng)期間女性的新陳代謝加快，食用堅(jiān)果也不用擔(dān)心長胖。堅(jiān)果中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E，蛋白質(zhì)是乳房發(fā)育必要的營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素E也可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，讓胸部變得更加飽滿有彈性。例如核桃、碧根果、栗子、花生、杏仁等都是很好的豐胸堅(jiān)果，并且營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常食用對(duì)于身體也是有好處的。

2 青木瓜青木瓜就是指還沒有完全成熟的木瓜，它成熟之后就是我們常見的木瓜了，不過相比之下青木瓜的豐胸效果要更好一些，青木瓜中的木瓜酵素可以刺激女性荷爾蒙的分泌，對(duì)于豐胸是非常有幫助的。青木瓜中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)也為胸部的發(fā)育提供了營養(yǎng)基礎(chǔ)，并且有助于改善胸部下垂的現(xiàn)象。不過青木瓜畢竟還沒有完全成熟，口感吃起了有點(diǎn)澀，所以可以做成沙拉食用，以改善青木瓜的口感。

3 酒釀蛋酒釀蛋是一種傳統(tǒng)的美食，經(jīng)期的一至三天是豐胸的最佳時(shí)機(jī)，早晚各吃上一碗酒釀蛋具有非常不錯(cuò)的豐胸效果。酒釀蛋中的醣化酵素和酵母菌可以說是天然的荷爾蒙來源，能夠促進(jìn)乳腺的發(fā)育，而雞蛋中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也可以為乳房的發(fā)育提供必要的營養(yǎng)，酒釀和雞蛋一起食用可以確保多余的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，在豐胸的同時(shí)也不用擔(dān)心發(fā)胖。

經(jīng)期怎么樣可以豐胸？漲胸的最快方法

【導(dǎo)讀】：平胸的各位MM們，如果在經(jīng)期能配合生理期女性荷爾蒙分泌變化來制定豐胸計(jì)劃，能達(dá)到事半功倍的豐胸效果哦！下面就跟大家分享一下經(jīng)期豐胸的有效秘籍。

1.補(bǔ)氣血*** 有很多血管。食補(bǔ)可以促進(jìn) *** 氣血的循環(huán)。尤其是非遺傳性胸部扁平的女性，很可能是氣血兩虧導(dǎo)致胸部扁平。因此補(bǔ)氣血是豐胸最重要的方法。補(bǔ)血?dú)饪梢远喑约t棗、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、山藥等。木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜與牛奶配合在一起的時(shí)候，期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有糖化酵素，糖化酵素是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。 2.長脂肪*** 是由脂肪組成的，因此，節(jié)食對(duì)于胸部是非常有害的。而且要保證每天攝入足夠的動(dòng)物脂肪食物。只有均衡的營養(yǎng)才能幫助 *** 生長。如果單單只靠 *** 乳腺細(xì)胞來讓胸部豐滿，并不是長久的辦法。讓胸部堆積多一點(diǎn)脂肪更持久。胸部是非常脆弱的，因此除了要多吃有利于增大胸部食物外，還必須少吃一些“毀胸”的食物。無論是不是豐胸，冰凍的食物都必須少吃。因?yàn)楸鶅龅娘嬍硶?huì)影響血?dú)獾倪\(yùn)行。汽水、雪糕等冰凍食物，會(huì)讓血?dú)馔黄饋怼Ｖ乜谖兜氖澄镆彩秦S胸期間不能多吃的哦。因?yàn)檫@些脂肪不會(huì)堆積在胸部，反而會(huì)令胸部偶爾脹痛不舒服。 3.運(yùn)動(dòng)塑造完美胸型 多 *** *** ，促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴回流。在晚上洗澡的時(shí)候，用噴頭輕噴 *** ，配合精油 *** 豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學(xué)成分的豐胸精油。白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在牀上做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有利于 *** 的堅(jiān)挺和豐滿。在月經(jīng)期間如何豐胸還可以是瑜伽的練習(xí)。本身瑜伽就可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，而在經(jīng)期間瑜伽是放松心情，穩(wěn)定情緒的一個(gè)不錯(cuò)的方法。每天做三十分鐘左右的訓(xùn)練，可以讓體內(nèi)的血液得到循環(huán)，降低痛經(jīng)可能性。各位需要注意的是，在經(jīng)期之前，不能太過壓抑自己，要讓身體得到放松，調(diào)整好自己的心情!

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