、肉類(lèi)
長(zhǎng)期的食用一些牛肉或者是瘦肉也是可以幫助我們胸部肌肉的增長(zhǎng)的，我們也可以吃一點(diǎn)豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，這些能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。
4、橄欖油和魚(yú)類(lèi)脂肪
初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚(yú)的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)，尤其是從海洋魚(yú)類(lèi)如鱈魚(yú)，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國(guó)外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物，這些食物所含的微量元素非常的豐富。
5、黃豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。
6、豬腳
豬腳中含有豐富的膠原蛋白和膠質(zhì)，這也就是為什么我們一般要求體型比較瘦弱的姐妹多食用豬腳等其他膠原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、雞皮、豬蹄等對(duì)您的快速豐胸美乳計(jì)劃有很大的作用。
7、蜂王漿
蜂王漿是大家比較熟悉的補(bǔ)品之一，它具有很好的豐胸美乳的功效，不只含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質(zhì)