，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，孕婦常吃黃鱔有利于補(bǔ)腦;另外，黃鱔特含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚素”，脂肪是比較少的，所以說孕媽媽是可以吃的，不僅補(bǔ)腦，還能有促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用。黃鱔中的維生素比較多，對(duì)于保護(hù)視力有好處，還能有促進(jìn)孕媽媽代謝的作用。

黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂

，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。所以說有助于胎兒的發(fā)育，適合孕媽媽吃，還能提高個(gè)人體質(zhì)。

關(guān)于孕媽媽能否吃黃鱔的這個(gè)問題

，大家都知道了，吃黃鱔是可以的，而且不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于促進(jìn)胎兒的發(fā)育以及保護(hù)視力有一定的好處，大家可以試試這樣的食物。

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