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孕婦可以右側(cè)睡嗎(為何建議孕婦孕期左側(cè)睡
？右側(cè)睡對孩子有什么危害
？)

關(guān)愛女性健康 2023-04-26 12:07:37

孕婦可以右側(cè)睡嗎

每個人在睡覺的時候，都有自身的習(xí)慣

，有些人喜歡趴著睡
，有些人喜歡側(cè)睡
，而有些人則喜歡仰睡，每個人的喜好都不一樣
，不管什么姿勢
，重點是大家覺得舒服的姿勢。不過對于孕婦而言
，孕期中的睡姿就格外重要了
，這個時候孕婦是否可以選擇右側(cè)睡呢?下面一起來看看。

孕婦可以右側(cè)睡嗎

孕婦可以選擇右側(cè)臥睡覺

。

孕婦的睡姿不是一定的

，當(dāng)然了選擇左側(cè)臥睡覺是更好的，不過首先是自己要舒服
，不過仰臥睡姿最好不要選擇
，因為仰臥睡覺會影響到孕婦的呼吸節(jié)奏，不利于二氧化碳的排出，右側(cè)臥的傷害要小于仰臥睡姿
，不過右側(cè)臥睡覺會加重子宮的右旋程度
，以至于影響到胎兒的血液供給，使得胎兒出現(xiàn)慢性缺血缺氧
，所以盡量不要選擇右側(cè)臥睡姿
。

為什么孕期建議左側(cè)睡

1、血液循環(huán)：孕婦隨著孕期的推移

，子宮會越發(fā)的膨脹
，那么身體的沉重感也越來越明顯，這時選擇左側(cè)睡姿可以預(yù)防靜脈受到損傷
，而且還會使得血液循環(huán)速度更加順暢
，避免了孕婦心慌氣短的出現(xiàn)，睡眠質(zhì)量也得到了提高
。

2

、子宮右旋：到了孕晚期的時候，子宮會出現(xiàn)不同程度的右旋
，所以這個時間段最好選擇左側(cè)睡
，可以減緩右旋程度，從而減輕了子宮血管的張力
，那么胎兒的血氧量就可以提供充足
。

為何建議孕婦孕期左側(cè)睡
？右側(cè)睡對孩子有什么危害？

女性懷孕的時候需要注意的問題也是很多的

，因為這個時候小寶寶正在處于發(fā)育的階段
，所以媽媽一定要注意觀察自己的寶寶，而且也必須要照顧好自己
。為什么建議孕婦在懷孕的時候左側(cè)睡呢
？右側(cè)睡對孩子會有什么樣的危害呢？

一
、為什么會建議孕婦左側(cè)睡呢
？

小編在這里就給大家做一個詳細的分析，因為有很多孕婦平時在生活之中可能就不太在意自己的睡覺姿勢
，但是如果你已經(jīng)到了懷孕的晚期階段
，這個時候媽媽的肚子很大，但是如果這個時候你不注意自己的睡覺姿勢
，那你可能就會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶會出現(xiàn)很多問題
，有可能會導(dǎo)致小寶寶窒息
。所以醫(yī)生是比較建議媽媽采用這種姿勢來睡覺的，因為這并不會影響肚子里的小寶寶
，而且也會讓媽媽變得更加舒服
，可以給小寶寶提供足夠的氧氣。

二
、右側(cè)睡對小孩子會有什么樣的危害呢
？

在這里也給大家做一個詳細的分析
，如果女性在懷孕的時候采用這種姿勢來睡覺其實對寶寶會有一定的影響
，因為會壓迫到自己的孩子，可能就會導(dǎo)致小寶寶缺氧
，因此就會影響寶寶的正常發(fā)育
。而且對孕婦的身體也會產(chǎn)生一些不好的影響，這個時候可能就會影響孕婦的血液循環(huán)
，一直就會導(dǎo)致孕婦非常頭暈
。

因此孕婦這個時候一定要注意自己的睡覺姿勢，而且小編覺得這也是非常重要的問題

。如果孕婦不注意這些問題
，那你可能就會發(fā)現(xiàn)小孩子也是容易出現(xiàn)一些問題的，雖然已經(jīng)是懷孕的晚期階段了
，但是這個時候小寶寶也是容易發(fā)生一些意外的
，所以媽媽這個時候必須要注意這些問題，而且必須要調(diào)整自己的心態(tài)
。

孕18周右側(cè)睡影響胎兒嗎

很多媽媽喜歡側(cè)著睡

，在懷孕的時候為了不影響寶寶的發(fā)育，醫(yī)生都建議我們還是平躺著睡覺比較好
，但是這會嚴(yán)重的影響媽媽們的睡眠質(zhì)量
，所以媽媽們就會想在孩子比較穩(wěn)定的時候希望可以側(cè)著睡，那么懷孕十八周可以右側(cè)嗎
？讓我們一起來了解一下吧
。
懷孕十八周可以右側(cè)嗎
1、右側(cè)臥睡對胎兒沒有影響的
，但是一般建議孕婦采取左側(cè)臥位
，這樣有助于胎盤供血供氧，有利于胎兒的生長發(fā)育
。
2
、孕中期開始盡量保持左側(cè)睡位會比較好一些，當(dāng)然也可以右側(cè)睡或者是平躺的
，注意時間
，不要那么久就可以啦。
3、孕婦懷孕以后
，盡量左側(cè)臥
，有利于胎兒生長發(fā)育，如果累了也可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥
，躺一會兒
，只要別趴著睡就行。
4
、懷孕18周的話
，建議你最好采用左側(cè)睡姿，因為這樣有利于子宮的血液循環(huán)以及
，胎兒的成長發(fā)育
。
孕婦正確的睡姿
1、孕早期：對于孕早期的孕婦
，肚子不是那么明顯
，相對而言也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小
，所以
，這時候，您需要的體位是怎么舒服怎么來
，盡量不要采取俯臥位
；
2、孕中期：進入孕中期后的孕婦相對于孕早期而言
，不是那么貪睡了
，這里以18周為界，13-18周以前
，您依然可以采取怎么舒服怎么來的睡覺體位
，但是18周以后，您會慢慢的感受到寶寶的胎動了哦
3
、孕晚期：這時候的寶寶已經(jīng)能在肚子里面靈活的翻身了
，所以胎動動靜也比較大，對于孕后期的孕婦
，建議的最佳睡姿是左側(cè)臥位
，左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫
，使之維護正常的張力
，保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫
、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥
。
媽媽們在睡覺的時候
，為了不影響寶寶的發(fā)育，是一定要控制自己的睡姿的
，但是這就導(dǎo)致了媽媽們的睡眠質(zhì)量變得不好
，但是媽媽們一定要盡力的克服，通過上文我們知道了懷孕十八周可以右側(cè)嗎
，媽媽們可以用來參考
。生出一個更加健康的寶寶。

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