，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補(bǔ)水保濕的功效
，因此里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)太過豐富
，長時(shí)間使用對(duì)皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的
。特別是對(duì)干性皮膚的女孩來說
，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。晚間護(hù)膚順序最后一步一定要是晚霜
。
給肌膚選擇一款營養(yǎng)的晚霜
，可以讓肌膚在睡眠中好好的吸收營養(yǎng)，以此修復(fù)白天給肌膚帶來的傷害
。
中性肌膚可選擇保濕型修護(hù)晚霜來保護(hù)肌膚
，但易干燥的肌膚就要使用大量柔膚水后再使用保濕晚霜。晚霜中含有油溶性成分
，它容易被溶解在毛孔皮脂中
，并會(huì)在皮膚的深層中擴(kuò)散開來。
肌膚護(hù)理禁忌
1
、不在最佳時(shí)間洗臉
什么時(shí)候洗臉最好?晚上十點(diǎn)!因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是皮膚最佳休息時(shí)間
，如果涂保養(yǎng)品，這段時(shí)間也是最好的吸收時(shí)間
。所以十點(diǎn)鐘的時(shí)候
，不管你在干什么，第一任務(wù)就是要去洗漱護(hù)膚
，15分鐘的時(shí)間足矣!可以定個(gè)鬧鐘
，小優(yōu)我就是這么做的，哈哈哈(魔性的笑聲請(qǐng)不要介意.....)如果沒什么重要事情
，一定要按時(shí)睡覺
，對(duì)皮膚，對(duì)第二天的工作都是很有利的~
2
、太大力揉搓臉部
你真的會(huì)洗臉嗎?看到這
，很多姑娘可能會(huì)嗤之以鼻，說我洗了二十多年的臉了
，用你來說?!其實(shí)小優(yōu)只是想強(qiáng)調(diào)一下
，洗臉重在溫和，因?yàn)槟阆茨樀牧Φ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，根本不是你能不能洗干凈的?biāo)準(zhǔn)!
現(xiàn)在環(huán)境質(zhì)量欠缺
，空氣中的污染物也很容易讓皮膚臟臟油油的，經(jīng)常外出的姑娘可以借助卸妝水、卸妝油來清潔皮膚
，然后再用溫和洗面奶洗臉!因?yàn)橄疵婺痰某煞州^為刺激
，所以涂抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可
。
3
、貴貴的眼霜怎么涂才最有效?
眼周是臉部最脆弱的部位，用力涂抹
、過度拉扯都是導(dǎo)致細(xì)紋增生的兇手
，所以涂眼霜時(shí)建議用無名指以點(diǎn)按式的方法，在眼周四處輕點(diǎn)由內(nèi)而外慢慢擴(kuò)散開來
，切記不能太用力!
4
、乳液擦的越多越保濕?
有人覺得睡前涂上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤
。但是
，皮膚真的可以承受這么多保養(yǎng)品的養(yǎng)分嗎?
其實(shí)所有的保養(yǎng)品都算是幫助肌膚加速修復(fù)、提升效果而已
，所以適量的保養(yǎng)品對(duì)肌膚是好的
，但是過多的保養(yǎng)對(duì)肌膚反而會(huì)適得其反，引起更多肌膚問題
。
5
、等面膜干了才拿下來
有些人認(rèn)為敷面膜就是要敷到它快干快干的時(shí)候再把它拿掉，這樣才不會(huì)浪費(fèi)錢
，NO NO NO面膜長時(shí)間的覆蓋在肌膚上
，容易讓面部肌膚因?yàn)闊o法呼吸，而導(dǎo)致不必要的皮膚問題
。
而且面膜接觸空氣之后，在一定的時(shí)間內(nèi)效果就會(huì)漸漸消失了
。大部分的面膜敷的時(shí)間都是15分鐘
，補(bǔ)水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會(huì)開始堵塞毛孔
。
而清潔毛孔的礦物泥
、死海泥、海藻泥之類的產(chǎn)品敷3-5分鐘即可
?div id="4qifd00" class="flower right">
？棽夹兔婺t是8分干就應(yīng)該拿掉
，不然反而會(huì)加速臉部表面的水分流失更快
。
6、睡眠不規(guī)律
對(duì)肌膚對(duì)大的傷害
，不是外頭的臟空氣、灰塵
、油污
、或是過多的保養(yǎng)品，而是不規(guī)律的睡眠時(shí)間
，睡眠不足對(duì)于25歲以下的人
，其實(shí)很難察覺它的影響。
隨著年齡上升
，你會(huì)慢慢感受到臉色黯沉
、雀斑、黑眼圈
、水腫
、眼袋，皮膚干燥
、加速老化
、T字部位出油量大增等。
女生睡前如何護(hù)膚 女生睡前護(hù)膚步驟
正確護(hù)膚是很重要的
，很多人的日間護(hù)膚和夜間護(hù)膚步驟都不一樣
，睡前護(hù)膚步驟做得好嗎，第二天起來皮膚才會(huì)容光煥發(fā)
，想要好皮膚
，千萬不要偷懶。
女生睡前如何護(hù)膚
1
、化妝就必須卸妝
很多妹子下班回家呢是疲憊不堪
，想著偷懶一下就沒有卸妝或者隨便洗幾下臉蛋就去睡了。這樣絕對(duì)不可以!不卸妝很容易堵塞毛孔
，導(dǎo)致痤瘡粉刺的產(chǎn)生
，因?yàn)榄h(huán)境中的塵埃和自身分泌的油脂都給肌膚蒙上了一層污垢，久了就會(huì)引發(fā)各種肌膚問題
。
2
、潔面后用紙巾/干毛巾擦干
很多妹子習(xí)慣洗臉之后不擦臉，而是讓臉上的水自然風(fēng)干
。但是有時(shí)候在風(fēng)干的時(shí)候
，你會(huì)習(xí)慣玩手機(jī)，還是做其他事
。之后便感覺臉好干
。這樣的行為其實(shí)是不對(duì)的，長期這樣做會(huì)讓肌膚變干
、易生皺紋
。洗完臉之后應(yīng)該用干凈的洗臉巾
、紙巾以按壓的形式，將臉上的水擦干
。而且毛巾一定要保持干凈
，經(jīng)常洗凈晾曬，以防細(xì)菌滋生更不衛(wèi)生
。
3
、去角質(zhì)不宜頻繁
有很多女生有去角質(zhì)的習(xí)慣，但是一定要適度
，千萬不要過度
，很多健康肌膚女生就是因?yàn)檫^度清除角質(zhì)從而讓肌膚變成敏感肌的，最好間隔長一點(diǎn)
，半個(gè)月到一個(gè)月一次就不會(huì)給皮膚帶來不必要的麻煩
。
4、眼霜越早用越好
眼霜的重要性不容小覷
，可以說是越早越好
。別看你現(xiàn)在還年輕，等到25歲之后有了細(xì)紋才開始后悔
，為了延緩衰老來臨的時(shí)間
，一定要提前做好準(zhǔn)備哦!奉上之前的眼霜攻略~別讓你的眼睛暴露了你的年齡!
5、用雙手溫?zé)嶙o(hù)膚品
如果由于室溫的原因雙手和保養(yǎng)品溫度較低
，最好搓熱雙手之后于掌心再將保養(yǎng)品溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，然后在進(jìn)行涂抹和按摩，這樣能讓產(chǎn)品更好的被肌膚吸收
，也可以輔助提升護(hù)膚愉悅感和膚感
。
6、夜間護(hù)膚產(chǎn)品的選擇
夜間的水乳面霜建議選擇含有強(qiáng)效抗氧化成分
、能夠保護(hù)蛋白不受分解
、激活膠原蛋白的產(chǎn)品。因?yàn)樵谝归g這個(gè)關(guān)鍵的修復(fù)時(shí)間段
，要注意幫助促進(jìn)細(xì)胞新生
、修補(bǔ)受損的膠原蛋白層和彈性纖維網(wǎng)，同時(shí)深度滋養(yǎng)
，讓肌膚整夜處在水潤的環(huán)境中
。比如含有抗氧化酸
、氨甲環(huán)酸
、視黃醇衍生物、煙酰胺等成分的夜用精華以及晚霜
，質(zhì)地上也最好要比日用產(chǎn)品滋潤一些
。
7、夜間護(hù)膚最佳時(shí)間
9點(diǎn)到~10點(diǎn)半。11點(diǎn)還沒睡可就算熬夜啦妹子們!千萬千萬千萬不要熬夜!不然做了再多的護(hù)膚功課都是前功盡棄!早點(diǎn)睡覺才是夜間護(hù)膚最重要的功課~
女生睡前護(hù)膚步驟
女生睡前護(hù)膚一般遵循以下步驟順序：卸妝—洗面奶清潔—補(bǔ)水面膜(視情況
，一般一周敷兩三次)—化妝水—涂抹精華—眼霜—乳液
、面霜等鎖水。
晚間怎么護(hù)膚
1
、清潔卸妝
出門前涂抹了防曬
、隔離等產(chǎn)品并不不能讓肌膚徹底抵御來自外界的傷害。肌膚會(huì)受到灰塵
、輻射
、紫外線等的侵?jǐn)_，若是出門時(shí)還化了妝
，此時(shí)肌膚上還會(huì)留下許多的彩妝殘留物
。因而夜間護(hù)膚的第一步，就是將臉上的污垢給徹底地清洗干凈
。選定適合自己膚質(zhì)特點(diǎn)的產(chǎn)品卸好妝
，將洗面奶揉搓出泡沫后，潔面等
。
2
、補(bǔ)水面膜
用洗面奶洗過后。皮膚是收緊狀態(tài)的
，可以敷補(bǔ)水功效的面膜
。15分鐘左右揭下面膜，再洗干凈臉
。
3
、化妝水
先用化妝棉蘸取化妝水為肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分。依照“先薄后厚”的原則
，率先為肌膚拍打進(jìn)質(zhì)地最清爽的水
，還可以有清潔、疏通毛孔的作用
，肌膚吸收后續(xù)護(hù)膚品的效力也會(huì)要更強(qiáng)
。
4、涂抹精華
精華的質(zhì)地比化妝水要稍微粘稠一些
，但是其中卻含有濃度很高的有效物質(zhì)
，可以起到深層修護(hù)肌膚的作用。在化妝水疏通毛孔后
，緊接著使用含有高效物質(zhì)的精華液
，護(hù)膚效力會(huì)更強(qiáng)一些。
5
、眼霜
為預(yù)防細(xì)紋
、黑眼圈
、眼袋等眼部肌膚問題，許多女生在晚間還會(huì)用到眼霜
。由于眼周肌膚薄弱
，不宜涂抹上一層又一層的護(hù)膚品，將其安排在精華液之后會(huì)更為合適
。涂抹眼霜時(shí)
，邊用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次
，不僅可以促進(jìn)眼霜成分的吸收
，還可預(yù)防次日清晨眼部浮腫。
6
、乳液
、面霜鎖水
肌膚細(xì)胞缺失水分后，新陳代謝活動(dòng)就會(huì)放緩
，面部肌膚容易堆積色素
，可出現(xiàn)肌膚暗黃等問題。在肌膚補(bǔ)水的速度快不過肌膚流失水分速度的情況下
，肌膚同樣會(huì)缺水
。因而還要使用有一定油性成分的護(hù)膚品來為其鎖水。因而在眼霜之后
，可依次涂抹乳液
、面霜等護(hù)膚品。
7
、體內(nèi)補(bǔ)充營養(yǎng)成分
在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品
，可幫助皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤
。
8
、睡前運(yùn)動(dòng)
花上三到五分鐘的時(shí)間，在床上做一些簡單的抬腿
，空中踩腳踏車等小動(dòng)作
，可以有助于肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚保持更良好的狀態(tài)
。
睡前護(hù)膚品的正確使用順序
1
、先洗干凈臉
要知道，不管是護(hù)膚還是我們平時(shí)化妝的時(shí)候
，我們應(yīng)該做好的第一步工作就是清潔干凈我們的皮膚
。因?yàn)槲覀兊钠つw每天都會(huì)和空氣接觸，如果說沒有將我們的臉洗干凈就開始護(hù)膚的話
，那么就很可能導(dǎo)致我們的毛孔出現(xiàn)堵塞的情況
，我們的皮膚也沒有辦法吸收后續(xù)的護(hù)膚品，嚴(yán)重的話還可以會(huì)引起其他的一些皮膚問題
。所以
，我們一定要記得先洗干凈我們的臉，這樣子的話才能夠開始護(hù)膚
。
2
、做清潔面膜
雖然我們把臉洗干凈了，但是想要徹底清潔好我們的臉部的話
，使皮膚更好地吸收護(hù)膚品的話
，我們還需要做好我們臉部的一個(gè)清潔工作。所以
，我們應(yīng)該要做一下清潔面膜
。在做清潔面膜之前，我們可以先用蒸臉器蒸臉
，這樣子的話能夠充分地打開我們皮膚的毛孔
，使清潔更加地到位。但是也要記得
，雖然我們每天都要護(hù)膚
，但是也不能每天都做清潔面膜，因?yàn)檫@樣子的話會(huì)使我們的皮膚清潔過度
，容易變得比較敏感
。
3、敷補(bǔ)水面膜
在我們做完清潔之后
，有一點(diǎn)一定要記住就是做好補(bǔ)水的工作
。因?yàn)樵谖覀冏鐾昵鍧嵜婺ぶ螅覀兠桌锏睦急磺謇沓鰜砹?div id="d48novz" class="flower left">
，如果這個(gè)時(shí)候我們沒有及時(shí)的補(bǔ)充水分進(jìn)去
，充分地填充我們的毛孔的話，就會(huì)使我們的毛孔變得比較粗大
，會(huì)影響到我們整體的皮膚
，這個(gè)是一定要記得的。
4
、爽膚水
有些女生經(jīng)常會(huì)偷懶
，敷完面膜之后就直接洗臉?biāo)X了，其實(shí)這樣子的話是不行的
。在我們敷完面膜之后
，我們還是需要進(jìn)行正常的一個(gè)護(hù)膚步驟，就是先把臉上殘留的面膜精華洗掉
，然后再倒一些爽膚水在化妝棉上
，輕輕擦拭我們的皮膚
，給我們的皮膚補(bǔ)充水分。
5
、乳液或面霜
擦完爽膚水之后
，我們還要在臉上涂抹上乳液，因?yàn)槿橐旱脑捘軌蚱鸬揭粋€(gè)很好的保濕作用
。除了乳液之外
，在冬天的時(shí)候我們還可以加上一層面霜，使我們的皮膚更加的滋潤
。
睡前如何護(hù)膚
睡前如何護(hù)膚
睡前如何護(hù)膚
，現(xiàn)實(shí)生活中我們大部分人都會(huì)比較在意自己的外觀，大部分人都會(huì)通過各種各樣的方式來改變自身的形象
，提升自身的氣質(zhì)
。其中很多人都想知道睡前如何護(hù)膚，下面就一起來看看答案吧
！
睡前如何護(hù)膚1
睡前5步護(hù)膚 做個(gè)春季“睡美人”
Step1、前期準(zhǔn)備，徹底清潔
清潔是一切保養(yǎng)之源
，將皮膚徹底地清潔干凈
，才能更好地吸收后續(xù)的產(chǎn)品。我推薦大家做好以下2步：
1
、選擇卸妝油或卸妝液來做第一步的深度清潔
；
2、使用溫和的潔面乳
，將之前的卸妝油以及彩妝殘留洗凈
，完成“二次清潔”。
同時(shí)
，清潔的手法也很重要哦
，要溫和地按摩臉龐，除了達(dá)到去角質(zhì)的效果
，加速循環(huán)代謝
，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質(zhì)，清理掉表層黑色素以及污垢
，為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備
。
Step2、深度調(diào)理，排出毒素
徹底地清潔完皮膚表面的污垢后
，還不夠！面部深層過多的毒素也需要及時(shí)排出哦~推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助大家排出肌膚深層毒素
，強(qiáng)化肌膚防御力
，解決肌膚的暗沉問題。
Step3、保濕收毛孔，雙管齊下
到此時(shí)，你的皮膚已經(jīng)清空肚皮
，準(zhǔn)備飽飽吃一頓“美容大餐”啦！相信在面對(duì)的所有肌膚問題里
，大家最想解決的就是毛孔問題
，所以接下來我們就利用以下兩步，雙管齊下地為肌膚加強(qiáng)毛孔的護(hù)理：
1
、使用高效保濕乳霜為毛孔補(bǔ)充充足營養(yǎng)
；
2、加入針對(duì)毛孔治療的毛孔精華
，雙管齊下
，防止毛孔繼續(xù)擴(kuò)大。
必須一提的是
，熬夜一直是毛孔最大的敵人
，因?yàn)榘疽购蟮拿讜?huì)越發(fā)粗大，慢慢的就可以“插牙簽”嘍～MM們一定要切記這一點(diǎn)
！
Step4、眼周肌膚，重點(diǎn)護(hù)理
眼周是我們肌膚最細(xì)致的部位
，細(xì)紋和魚尾紋也是最容易暴露我們年齡的部位
，尤其對(duì)于熟齡MM而言，每天只用基礎(chǔ)的眼霜早已不足以對(duì)抗你的眼周問題
，像面部護(hù)理一樣
，定期使用針對(duì)性的優(yōu)質(zhì)眼膜也非常重要哦~堅(jiān)持不懈地認(rèn)真護(hù)理，就能讓你的眼周越來越明亮
。
Step5、晚安面膜，深度滋養(yǎng)
前期的工作完成以后就來到我們睡前護(hù)理的重頭戲——“面膜”部分啦
，面膜在保養(yǎng)程序里最大的工作就是加強(qiáng)后續(xù)吸收和深層滋潤肌膚
，并像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環(huán)
，藉此快速供給肌膚所需要的養(yǎng)分
。晚間使用的`面膜分為兩類：
1、睡眠面膜
，顧名思義就是可以敷著睡覺的面膜～美美地敷上一整晚
，第二天洗完臉就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉龐充滿活力
；
2、一般面膜
，關(guān)于一般面膜
，我推薦給大家一個(gè)小訣竅，那就是在洗澡的時(shí)候敷面膜
！由于毛孔被高溫和蒸氣全部打開
，藉此能快速滋養(yǎng)白天受損的肌膚，趕緊試一試吧
！
睡前如何護(hù)膚2
睡眠是肌膚修護(hù)的黃金時(shí)段
。想要輕松“睡”出漂亮肌膚？美容覺可不只是睡得多這么簡單哦
，要學(xué)會(huì)如何做好夜間護(hù)膚
！
皮膚專家指出，晚上11時(shí)至凌晨5時(shí)是皮膚細(xì)胞生長及修復(fù)的旺盛期
，由于新陳代謝加速
，因此營養(yǎng)接收率在此時(shí)會(huì)比日間高出一倍之多。睡美容覺除了要在晚上11點(diǎn)前上床外
，還得需要一款效果好的睡眠面膜來助力護(hù)膚哦
！
睡眠面膜不但能解決皮膚干澀缺乏光澤的癥狀，還能縮短進(jìn)睡時(shí)間
、進(jìn)步睡眠質(zhì)量
，讓你一覺醒來，精神飽滿
、肌膚水嫩
。夏末初秋，選對(duì)產(chǎn)品
，你也可以搖身變“睡美人”
！
修復(fù)緊致雙管齊下 護(hù)膚事半功倍
睡眠是肌膚修護(hù)的黃金時(shí)段，選擇一款修復(fù)功能強(qiáng)大的面膜無疑能讓你的保養(yǎng)工作事半功倍
。
馥蕾詩紅茶塑顏緊致睡眠面膜
質(zhì)地像奶油般潤滑
，觸感柔和。
特別萃取紫茉莉精華
。紫茉莉以只在夜晚開花而聞名
，其萃取精華富含植物固醇，能有效舒緩
、鎮(zhèn)靜肌膚
， 增強(qiáng)肌膚對(duì)日間環(huán)境（UV、化學(xué)侵害以及熱侵害)所造成的損傷的修復(fù)能力。
深層滋養(yǎng)的修護(hù)配方能緊貼凝肌
，能有效緊致肌膚
，令面部輪廓更顯精致。這款精心調(diào)配的面膜可整晚敷用
，不僅促進(jìn)肌膚的夜間天然修復(fù)過程
，更能令早上起來的肌膚青春緊致。
日修護(hù)+夜緊致 養(yǎng)出完美肌膚
白天肌膚受到外界傷害
，想要養(yǎng)出完美肌膚
？紅茶的能量日夜都需要。
黑白面膜搭配使用：白罐修護(hù)
，黑罐緊致
。
白天使用馥蕾詩紅茶抗皺緊致修護(hù)面膜，給予肌膚高效緊致
，即刻柔軟順滑
，幼嫩飽滿
。
天鵝絨般柔軟的質(zhì)感為肌膚帶來清涼的暢快感
，注入使肌膚平滑柔軟的紅茶成分，以及有效促進(jìn)膠原蛋白合成的荔枝籽萃取和顯著滋養(yǎng)功效的豆薯根部萃取
，瞬間緊致肌膚
，提升彈性，同時(shí)令皮膚柔軟順滑
，飽滿且有光澤
，讓肌膚與感官煥然一新。
晚上
，在肌膚修復(fù)的黃金時(shí)期
，馥蕾詩紅茶塑顏緊致睡眠面膜，在修復(fù)之余給予肌膚緊致的能量
。一覺醒來肌膚恢復(fù)青春緊致
。
黑白黃金緊致組合，搭配一定的按摩手法
，使護(hù)膚效果加乘
。
面部：將手放于眼睛下方的鼻翼兩側(cè)。由內(nèi)向外
，輕輕斜向上提拉肌膚
，緩緩?fù)浦炼鷤?cè)。（重復(fù)3次)
前額：雙手左右交替
，由眉毛處向發(fā)際線方向提拉
，覆蓋整個(gè)額頭。
下頷：歪曲食指，大拇指和食指緊扣下頜骨
，沿下巴輪廓推向耳根（重復(fù)3次)
。
頸部：由下向上按摩至下巴輪廓。
敬肌膚一杯茶
茶 ，提神
，給予能量。
人類喝茶的歷史可以追溯到公元前250年
，那時(shí)人們就對(duì)它的養(yǎng)身和療愈功效深信不疑
。特別是在中國，茶文化歷史悠久
，茶葉自古以來就享有“有長生不老靈丹妙藥“的美譽(yù)
。
fresh品牌聯(lián)合創(chuàng)始人曾直言自己對(duì)紅茶的癡迷和好奇，源自于第一次飲用的獨(dú)特紅茶飲品
。 “在嘗試了這種精萃之后
，我立刻感受到了體能的恢復(fù)，于是我開始研究這種紅茶精華
。正如它在我身體中起到的能量恢復(fù)作用一樣
，它讓我的肌膚細(xì)胞變得活躍和充滿新生能量，鞏固了肌理結(jié)構(gòu)
，并促進(jìn)骨膠原的再生
。”
于是
，fresh紅茶系列誕生了
。它以紅茶酵素為核心成分，緊致提拉
、撫平細(xì)紋
膚方法,幫助女性護(hù)膚.png)
