夏季女性月經(jīng)期哪些食物最好不要吃

女性在夏季來月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)非常難受的癥狀，因?yàn)樘鞖鈵灍幔緛硇那榫头浅┰?，來了月?jīng)煩躁的情緒就會(huì)變得更加嚴(yán)重，所以在月經(jīng)期間一定要注意正確飲食，有些食物是絕對(duì)不能吃的，在月經(jīng)期間吃了不正確的飲食就會(huì)讓不舒服的癥狀變得更加嚴(yán)重，大家一定要特別注意。

1、辛辣食物

夏季女性在月經(jīng)期間辛辣的食物最好不要吃，像八角，桂皮，辣椒，生姜，韭菜，大蒜，大蔥等等，女性在月經(jīng)期間吃這些食物就容易出現(xiàn)月經(jīng)量過多或者月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪，增加體重，變胖。

2、螃蟹

螃蟹里面含有非常豐富的微量元素以及蛋白質(zhì)，可以起到滋補(bǔ)身體效果，發(fā)現(xiàn)里面還含有非常豐富的維生素a，可以改善皮膚角化問題。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。但是在女性經(jīng)期進(jìn)食螃蟹，會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會(huì)囤積在身體內(nèi)，形成脂肪，增加體重。

3、巧克力

巧克力里面的熱量是非常高的，但是它的蛋白質(zhì)含量卻沒有很高，脂肪含量也是偏高，里面又含有非常多的糖分，進(jìn)入身體以后就會(huì)消耗掉更多的微量礦物質(zhì)。這樣反而令你在生理期更加虛弱。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。此外，巧克力所含的可可堿，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，睡眠不穩(wěn)，加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

上面的這幾款食物女性月經(jīng)期間就一定要避免，吃了這些食物會(huì)讓身體變得非常不舒服，除了上面這些食物，最好不要吃苦瓜，也不要喝茶水。月經(jīng)期間減肥藥，瀉藥，含有激素類的藥物都是不能吃的，還有一些活血化瘀的中藥最好也不要吃，會(huì)讓月經(jīng)量變多。

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