??第一:首先建議大家能夠按照時(shí)間段劃分
第二:另外
第三:根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
,如果想要備孕的話體力也是非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容,這樣不僅僅能夠消除體內(nèi)的有害毒素,讓其在體內(nèi)的存留量更少,而且也能夠增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力。此外也要注意自己的飲食,多吃蔬菜和水果,能夠補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素,而這些物質(zhì)也會(huì)成為自己抵抗病菌的重要力量。根據(jù)相關(guān)部門的研究調(diào)查顯示
,如果女性在備孕的時(shí)候沒(méi)有進(jìn)行戒煙的話??細(xì)數(shù)吸煙對(duì)女性的危害
1
2、吸煙可使卵子的受精能力降低
,患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者,情況會(huì)更加糟糕。因?yàn)槲鼰熆墒咕恿繙p少,活動(dòng)能力降低,統(tǒng)計(jì)表明,吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。3
、煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。據(jù)對(duì)加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙女性中有25%出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),不吸煙女性月經(jīng)不調(diào)的只有18.6%。4、吸煙女性孕期出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性比不吸煙女性高10倍
,而且胎兒體重平均減少230克。吸煙母親的胎兒出生前后的死亡率也偏高,母親每天吸煙量一包以下者,胎兒出生前后的死亡率與危險(xiǎn)性為20%;每天吸一包以上者則為35%。5、孕婦吸煙對(duì)其子女的智力和身體發(fā)育都有不良影響
,兒童在學(xué)齡前,會(huì)出現(xiàn)一些心理和生理功能上的障礙,入學(xué)后他們的閱讀和運(yùn)算能力也比不吸煙婦女的孩子要差,身高也低于不吸煙婦女的孩子。6、吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老
,皺紋多,色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。7
、吸煙能使乳汁分泌減少,尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/56287.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: ?吸煙女性應(yīng)該如何戒煙
下一篇: ?女生戒煙最好的方法是什么