很多的準(zhǔn)媽媽們每天都非常的擔(dān)心自己的飲食健康問題，因?yàn)槿绻麑τ诮】碉嬍车某ＷR不夠了解的話
其實(shí)柑橘蜜就是用柑橘制作而成的
，而柑橘中富含非常多的維生素，對于孕婦來講這些食物，對身體健康不會帶來不利的影響，但是也不能夠吃太多，吃太多的話也容易出現(xiàn)上火等問題。
橘子為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí)
營養(yǎng)價值
現(xiàn)在的人們生活水平提高了，對吃的食物也就非常的重視了
其實(shí)在懷孕的時候
，孕婦是可以多吃水果的，都說孕婦水果吃得多，小寶寶的皮膚會非常好的。但是什么樣的水果才是孕婦能夠多吃的呢。在吃水果的時候要知道哪些水果才是孕婦可以吃的呢?而柑橘蜜孕婦是可以吃的。柑橘品種繁多
，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽益氣，不能過量食用，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎孕婦的身體和普通人是有一些差別的
1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用
，后者則具有消除疲勞的作用;2. 橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠
，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;3. 橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓
，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”
，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。金桔檸檬很多女性都喜歡拿來泡水喝
，不僅能夠調(diào)節(jié)食欲，還有美容養(yǎng)顏的效果，尤其是孕婦懷孕后喜歡吃一些酸酸甜甜的食物產(chǎn)后能喝蜂蜜水嗎
？女性在產(chǎn)后可以喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯泻卸喾N微量元素和礦物質(zhì)
蜂蜜還具有潤腸通便功效
蜂蜜水含有多種生物活性物質(zhì)
喝蜂蜜水的好處
1
2
3、蜂蜜具有養(yǎng)肺潤肺的功效
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5、蜂蜜具有治療失眠
6、基本上所有的蜂蜜具有潤滑腸道
7、蜂蜜具有提高免疫力的功效
8、蜂蜜具有保肝的功效
蜂蜜吃法
花生棗蜜湯
花生米
梨蜜羹
梨1個，蜂蜜60克
結(jié)語：在生活中
金桔有著小橘子的稱呼
，就像一個縮小版的橘子似的，不過它的營養(yǎng)可比橘子高多了，濃縮是精華。它有著天然的清香，且汁多味道香甜，外觀又漂亮十分受人們的喜愛很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間
，非常喜歡吃橘子，橘子富含大量的維生素C，可以提高人體的免疫力，而且橘子可以補(bǔ)充葉酸，還有健脾、止咳的功效。那么，孕婦能吃橘子嗎？答案是肯定的。下面，我們來具體了解下孕婦吃橘子的好處。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/57255.html.
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