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孕產(chǎn)婦養(yǎng)生常識都有什么

中醫(yī)世家 2023-06-24 09:56:51

孕早期：

1、子宮適應(yīng)性增大：有人覺得肚子有脹氣的感覺

，還以為自己是消化不良
，伴隨早孕反應(yīng)的“惡心、嘔吐
、乏力”等
，還會認(rèn)為是不是吃錯了東西，要不要吃點調(diào)節(jié)腸胃的藥啊
。

其實這時是子宮在適應(yīng)性增大

，膨脹的過程，這種感覺不會很劇烈
，不會伴隨痛感和下墜感
，只是偶爾覺得小腹有些“撐”。

2

、圓韌帶疼痛：還有比較敏感的人
，會覺得左側(cè)或右側(cè)突然抽痛一下，非常迅速的就結(jié)束了
。這種感覺其實是因為固定子宮位置的韌帶(圓韌帶)也在適應(yīng)子宮增大過程中的適應(yīng)性改變
，都是完全正常的生理現(xiàn)象。

3

、下腹墜痛：如果覺得下腹中部腹脹的同時伴隨下腹墜痛
，就像來月經(jīng)前的那種表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)陰道出血
，要盡快去醫(yī)院排除是否有先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕可能
。

4、一側(cè)持續(xù)痛：如果覺得一側(cè)持續(xù)的腹脹或疼痛，需要就診排除宮外孕或子宮附件的其他問題

。

孕中期：

1

、胎動：初次懷孕的新媽媽到了孕中期，可能分不太清胎動和腸脹氣的感覺
。這種奇妙的感覺只能意會不可言傳
。只能說感覺像小魚輕輕碰觸一樣。而腸脹氣可能隨著體位的改變而加重或緩解
。

2

、子宮緊縮：孕中期發(fā)生韌帶適應(yīng)性抽痛的情況明顯緩解，但是子宮緊縮的感覺卻時有發(fā)生
。

孕婦可以吃薏米嗎

薏米的功效

薏米味甘

、淡，性微寒
，能健脾益胃
、利水除濕、緩和拘攣
、清肺熱;紅豆性平味甘酸
，可健脾止瀉、利水消腫
，兩者一同熬粥
，可有效祛除體內(nèi)的濕氣，熬出來的湯也很清淡
。但是
，一些人為了把粥熬成濃稠一點，會在里面加些大米
，不過因為大米生長在水里
，本身含有濕氣，濕性黏稠
，一旦加了大米
，就等于把濕氣加了進去
，雖然味道可能更好
，但祛濕功效會大打折扣。

除了薏米紅豆粥

，還可以根據(jù)自身的癥狀加減食材
，組成更多更適合自己體質(zhì)的粥來。如神色晦暗
、精神不足
，甚至心悸、貪睡、心中空虛
，可加桂圓;如煩躁失眠
，或臉上起紅疹、痘痘
，可加百合
、蓮子;若胃中寒痛、食欲不佳
、怕冷
，可加點生姜;若腎虛，可加黑豆;若伴咳嗽
，可加點梨;若食欲不振
、身體羸瘦，可加山藥;若伴泄瀉
、腹痛
，可加南瓜;若體虛、早泄
、遺精
、夜尿過多，可加芡實
。

哪些人不能吃薏米?

薏米雖有較好的除濕作用

，但在使用過程中還應(yīng)注意以下事項。

(1)因為薏米會使身體冷虛

，故虛寒體質(zhì)不適宜長期服用
，孕婦以及經(jīng)期的婦女避免食用;

(2)薏米所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化

，故不宜長期食用;

(3)薏米經(jīng)藥理研究證實

，雖有一定的降脂和降糖功效，但它畢竟只是一種食品
，患者切不可將它代替藥物;

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