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肝斑又稱黃褐斑，黃褐斑的根源是內(nèi)分泌失調(diào)

。月經(jīng)不調(diào)、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導致體內(nèi)雌激素水平下降，黑色素容易沉著。在外部的體現(xiàn)就是肌膚失養(yǎng)，面部色斑。面部有色斑的女性常有月經(jīng)量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等癥狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現(xiàn)。所以黃褐斑不僅僅只是做表面功夫，就算真正的去除了斑點，也需要全面檢查身體，因為很多生理上的疾病也是會導致皮膚變差的，所以平時的飲食以及睡眠也跟皮膚問題有關(guān)聯(lián)的。調(diào)節(jié)好飲食和睡眠是去除黃褐斑最重要的一步。

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、橘子
橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到美白肌膚的作用，并抑制色素生成。
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